Değişim

Herkese iyi hafta sonları olsun, ‘Köyün Delisi’ köşesinde bu hafta değişimlerimizden bahsedeceğiz. Bazılarımız için değişimin göz korkutucu göründüğü su götürmez bir gerçek gibi hissettiriyor. Bu haf...

Herkese iyi hafta sonları olsun, ‘Köyün Delisi’ köşesinde bu hafta değişimlerimizden bahsedeceğiz. Bazılarımız için değişimin göz korkutucu göründüğü su götürmez bir gerçek gibi hissettiriyor. Bu hafta hem kendim için hem de bazı danışanlarım için değişimin adımlarını sıklıkla konuştuğumuz bir hafta oldu. Başka konulara çok sıçrama yapmadan bu adımları sizlerle de paylaşmak istiyorum. Fark etmek Değişimimizin ilk adımına hoş geldiniz. Hayatınızda çok da yolunda gitmeyen bir şeyleri görmeye başladığınızda ilk kıvılcımlarınız oluşuyor demektir. Bu her zaman önünüzde duran ve baktığınız ancak tam anlamıyla göremediğiniz bir parçanız da olabilir. Sanırım bakmakla görmek arasındaki farkı en iyi hissettiğimiz yerlerden bir tanesi burası.. Bir şeyleri fark etmeye başladığınızda ve değiştirme isteğiniz geldiğinde aslında sıfırdan başlayacakmış gibi hissederiz. Oysa ki değişim süreci kendini çoktan açmış, sizi kucaklamaya başlamıştır bile. Farkında olduğunuz bu durumları artık birbirinden ayıklamak adına hareketlerde bulunabilir, konuların içine balıklama dalabilirsiniz. Tam da bu farkındalık noktasında birileriyle konuşmak, anlatmak, farkında olduğunuz meselelerin gün yüzüne çıkması adına yararlı olacaktır. Kötü hissetmek Her zaman güzel durumlar mıdır farkında olduklarımız? Bazen yaşadığınız bir farkındalık anı, derinlerde bir yerlerden bir çığlığın yükselmesine, acının açılmasına neden olabilir. Evlerimizin odalarından bahsettik çok, her odamız harika çiçeklerle dolu olmayabilir. Kötü hissediyor olmanız sizi yanıltmasın, burayı biraz daha dirençli aşabilirsek sonraki adıma daha rahat geçebiliriz. Uçurumdan yuvarlanıyormuş gibi hissetmek de yaşamanın bir parçası değil midir? Dene-Düş-Kalk Değiştirmek istedikleriniz ve bireysel değişiminiz buraya kadar yüzümüze çarptı. E farkındayız, kötü de hissettik. Hareket etmeye başlamadan depresif ve bulutlu hislerimiz pek dağılma eğilimi göstermiyor. İçinde bulunduğunuz durumda, aynı hislerle kaldığınız sürece çözüme doğru yürüyemeyebilir, olduğunuz yerde daha sıkışık bir şekilde kalabilirsiniz. Denemelere başlama aşamasında ilk yaptığımız yanılgı hiç düşmeyecekmiş gibi davranmaya çalışmamız. Bu yüzden bu bölümün adı düş ve kalk olarak devam ediyor. Hiç alışık olmadığınız bazı durumlara ve hareketlere ayak uydurmaya çalışıyorsunuz. İlk adımınız tabiki başarılı bir şekilde sonuçlanmayabilir. Kendimize yüklenmek yerine geri tırmanmalı ve denemeye başka bir adımla devam etmeliyiz. Hayat da bir çeşit deneme ve düşme yeri değil midir ki? Sürdürme Belirli bir adımın size iyi geldiğini gördüğünüzde ve yarattığınız değişimler sizden başkaları tarafında fark edilmeye başlandığında bir şeyleri sürdürmek için güzel bir noktaya ulaştık demektir. Şimdi mesele, geldiğimiz bu yeri korumak ve bir nevi sürdürmeye gönüllü olmak. Tam bu noktada danışanlarımla beraber neleri değiştirdiğine genel bir çerçeveden bakmış oluyoruz. Ne kadar yol geldiğinizi görmek ve neleri aşıp değişim elde edebildiğinizi görmek sürdürmek için muhteşem bir motivasyon kaynağı. Siz de bir kahvelik arada bu genel çerçeveye bakabilir, nerelerden yürüyüp geldiğinize bir göz atabilirsiniz. Değişim aşamalarınız için başarılar dilerim! ‘Köyün Delisi’nden bu haftalık bu kadar, önümüzdeki hafta görüşmek üzere..