Özel Sağlık Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Dilek Dalkıran Erdem, okula başlayacak çocukların bulaşıcı hastalıklardan korunması için alınabilecek önlemler hakkında bilgi verdi. Özellikle okula ilk kez başlayacak çocukların kalabalık ve kapalı ortamlarda viral hastalıklarla karşılaşma riskinin arttığını belirten Erdem, okul öncesinde çocukların mutlaka uzman hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
"BULAŞMA RİSKİ ARTIYOR"
İlkokula başlayan çocukların aile ortamındaki steril ve sağlıklı koşullardan çıkarak uzun süre kalabalık sınıflarda bulunduğuna dikkat çeken Erdem, “Çocukların bu süre içinde birbirine hastalık bulaştırma riski de artıyor. Sonbahar - kış ayları nedeniyle ortam daha korunaklı ve kapalı oluyor. Bu nedenle hastalıklara en fazla kış döneminde rastlanıyor” dedi. Çocuklarda en sık görülen virüsler hakkında da bilgi veren Erdem, “Çocuklarda en fazla görülen virüslerin başında influenza geliyor. Bunun yanında solunum yollarını tutan RSV (respiratuar sinsityal virüs) ile birlikte covid ve adenovirüs gibi hastalıklarla da karşılaşabiliyoruz. Çocuklar bir enfeksiyonla karşılaştıklarında gereksiz antibiyotik kullanımını önlemek için bu virüsleri tespit etmek önemli. Bu nedenle mutlaka bir viral sürüntü testiyle virüsleri tespit edip, antibiyotiğin gereksiz kullanılmasının önüne geçilmeli” diye konuştu.
EBEVEYNLERİN ALACAĞI ÖNLEMLER
Çocukların hastalanma riskinin azaltılmasında ebeveynlerin de önemli sorumlulukları bulunduğunu ifade eden Erdem, özellikle burun temizliğine dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Erdem, “Çocuğun vücut direncini kuvvetli tutmamız için özellikle burun temizliği çok önemli. Çünkü tıkalı burun her zaman enfeksiyon kaynağı oluyor. O nedenle burnu sürekli açmak gerekiyor. Okula ilk defa başlayacak çocuklar mutlaka çocuk hastalıkları uzmanı tarafından muayene edilmeli. Okul öncesinde hastalıklara karşı koruma sağlaması açısından influenza ve grip aşısının yapılmasını da öneriyoruz. Yapılan testlerde ortaya çıkan D vitamini, demir, B12 vitamini eksiklikleri varsa bunların doktor gözetiminde yerine konulması da bağışıklık açısından gereklidir” ifadelerini kullandı.
ABUR CUBUR TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMESİ GEREKİYOR
Çocukların bağışıklık sisteminin güçlenmesinde dengeli ve doğru beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan Erdem, şeker, çikolata ve cips gibi ürünlerin sınırlandırılması gerektiğini söyledi. Erdem, “Çocuklar şeker, çikolata, cips gibi abur cuburlardan uzak tutulmalı. Bu tarz ürünler boğaz enfeksiyonunu ve viral enfeksiyonları artırıyor. Hem bağışıklığı düşürüyor; hem de reflüye bağlı olarak boğaza mide asidi geliyor. Bu da boğaz florasını bozarak virüslerin ve bakterilerin orada çoğalmasına zemin hazırlıyor. Abur cubur yerine gündüz saatlerinde sağlıklı atıştırmalıklar verilebilir. Ama bunları gece saatlerine taşımamalıyız. Bir de sık yapılan hatalardan birisi de çocuğa süt içip yatırılması oluyor. Uykudan en az 2 saat öncesinde çocuğun beslenmesini kesmeliyiz. Bu aynı zamanda büyüme hormonunu da etkileyen bir şey. Sütü kesersek kemik gelişimi olmaz diye bir önyargı var. Ama tek kalsiyum kaynağı süt değildir. Mesela balıkta da yeterince kalsiyum vardır. Bunların yanı sıra; düzenli uyku önemlidir. Çocuklarda 8 - 9 saat uyku bağışıklık sistemini güçlendirir. Ekran süresinin çok uzun olması da düzenli uykuyu bozar. Çocukların eğlence amaçlı olarak en fazla 30 - 40 dakika ekrana bakma izni olmalıdır. Düzenli spor ya da egzersiz yapması da önemlidir” diye aktardı.
