Yeni bir haftadan umut dolu ‘Merhaba!’ “Bu haftadaki konumuz tüm güçlü kadınlara gelsin” diyerek başlamak istiyorum yazıma! Geçtiğimiz haftalarda kalp ve boğaz çakrasını işlemiştik; şimdi gelelim üçüncü çakra yani Solar Pleksus Çakrası olarak da bilinen karın çakrasına! Hoş geldiniz efendim…

Burası gücün, yapabilme kudretinin, karar vermenin, iradenin, harekete geçmenin, öz disiplinin bölgesi. Karın çakrasının gelişim çağı 1.5 ila 3 yaş arasıdır. Fiziksel bedende karın bölgesi, mide, karaciğer, dalak, safra kesesi ve sindirim sistemini yönetir. Yaşamsal alanda karşılığı ise birey olma, bağımsızlığını ilan etme, içsel gücünü harekete geçirebilme yetisini öğrenmedir. Gölgeli duygusu utançtır.

Gelin karın çakramıza, yani içimizdeki ateşe daha yakından bakalım…

Her çakra gücünü ya da güçsüzlüğünü kendinden önceki çakralardan alır, kendinden sonraki çakraları besler ya da besleyemez.

Aşağıdan yukarıya doğru baktığımızda üçüncü sırada olan Karın Çakrasının ana konusu güçtür. Kök Çakra, hayatta kalma içgüdümüz ve temel ihtiyaçlarımızı karşılamakla ilgili idi. İkinci çakra olan sakral çakra ise duygularımızı, arzularımızı, isteklerimizi, cinselliğimizi içgüdüsel olarak keşfettiğimiz bir alandı. Karın Çakrası ise bireyselliğimizi oluşturduğumuz ve bunu özgürce dünyaya ilan ettiğimiz çakramız. Elementi ateş olan Karın Çakrası isteklerimiz doğrultusunda hedefimize ulaşmak için plan yapma, çalışma, gücümüzü devreye sokmakla ilgilidir. Bize hayattan zevk almayı öğreten Sakral Çakrada kalmak muhteşem olmasına rağmen sistemimizin çalışmaya, amaçlarına ulaşabilmek için zorlanmaya, başladığı işi bitirdiğini görmeye ihtiyacı vardır. Pek çoğumuzun hayallerini süsleyen hayat; huzurlu, sakin, güvenli bir yaşam biçimi olsa bile tüm bunların yanı sıra biyolojimiz, sinir sistemimiz ve enerjetik var oluşumuz konfor alanından çıkıp, risk almaya, proaktif davranmaya, hayata karışıp kendi ‘var olma’ iddiasını ortaya koymaya gereksinim duyar.

 Karın Çakramız bizim ‘yapan’ halimizdir. Karın Çakrasının çok kıymetli rehberliğinde dış dünyanın zorluklarıyla başa çıkmayı, hedeflerimiz için fedakarlık ve mücadele etmeyi, öz disiplin oluşturmayı öğreniyoruz. Bir hedef belirlemek, bu hedef doğrultusunda bir eylem takvimi oluşturabilmek ve bu plana sadık kalmak için kişinin öz disiplini olması gerekir. Öz disiplini sayesinde hedeflerini gerçekleştirebilmek ise beraberinde öz saygıyı getirir. Öz saygı tatminkâr bir hayat sürebilmemiz için bize toprak, su, hava kadar gereklidir. Bir insanın hayatı ne kadar rahat, bolluk içinde ve dışarıdan bakıldığında parıltılı olursa olsun, kişinin öz saygısı yoksa o kişi içten çürümeye başlamıştır. Bizim gerçek anlamda mutlu olabilmemiz için kendimize, yapabilme gücümüze inanmamız ve kendimizi gerçekleştirmemiz gerekli.

Karın çakrası, bedenimizin enerji merkezlerinden biridir ve kişisel güç, özgüven ve öz-kabul ile ilişkilidir. Bu yazımızda, karın çakrasının özelliklerini, dengelenmesi için yapılması gerekenleri detaylıca inceleyeceğiz.

KARIN ÇAKRASI ÖZELLİKLERİ

Karın çakrası, enerji akışını etkileyen önemli bir merkezdir. Dengeli bir karın çakrası, kişinin kendine güven duymasını, güçlü kararlar almasını ve kendini ifade etmesini sağlar. Ayrıca, fiziksel sağlık açısından sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur.

KARIN ÇAKRASININ DENGESİZ OLMASI BELİRTİLERİ

Karın çakrasının dengesiz olması durumunda, kişisel güçsüzlük, özgüven eksikliği, kararsızlık ve sindirim sorunları gibi belirtiler görülebilir. Bu durum, kişinin hayatındaki genel dengeyi ve iyiliğini etkileyebilir.

KARIN ÇAKRASI NASIL DENGELENİR?

Karın çakrası dengesizse, karın çakrasını dengede tutmak için meditasyon, yoga, doğru beslenme ve aromaterapi gibi yöntemler kullanılabilir. Özellikle aromaterapi, çakraların dengelenmesinde etkili bir yöntemdir. Eterik yağlar ve çakraya özgü özel karışımlar, çakranın dengelenmesine ve enerji akışının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Günün sözü: Dengeni bulmadan gücünü kullanma...