Çocuklarda karın ağrısının sık karşılaşılan şikayetlerden biri olduğunu belirten Uzm. Dr. Meltem Gülşan, okul döneminde beslenme ve tuvalet alışkanlıklarında yaşanan değişikliklerin bu şikâyete yol açabileceğini ifade etti.
"Çocuklarda karın ağrısının pek çok farklı nedeni olabilir. Okul döneminde beslenme ve tuvalet alışkanlıklarındaki değişiklikler, kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi durumlar karın ağrısına yol açabilir. Bununla birlikte enfeksiyonlar, reflü, çölyak hastalığı gibi sindirim sistemi hastalıkları da değerlendirilmelidir. Bu nedenle tekrarlayan veya çocuğun günlük yaşamını etkileyen karın ağrılarının ihmal edilmemesi önemlidir"
Okul döneminde çocukların tuvalet ihtiyacını ertelemesinin sık görülen bir durum olduğunu söyleyen Gülşan, bu alışkanlığın zaman içerisinde kabızlık sorununa neden olabileceğini belirtti.
"Çocuklar okulda tuvalete gitmek istemeyebilir veya ders ve teneffüs düzeni nedeniyle tuvalet ihtiyacını erteleyebilir. Bunun yanı sıra yeterli su içmemek ve liften fakir beslenmek de kabızlığı tetikleyebilir. Kabızlık yaşayan çocuklarda karın ağrısı, şişkinlik, iştahsızlık ve dışkılama sırasında zorlanma görülebilir. Bu nedenle çocukların gün içerisinde yeterli sıvı tüketmesi, sebze, meyve ve lif içeren besinlerle dengeli beslenmesi ve tuvalet ihtiyacını ertelememesi önemlidir"
KARIN AĞRISININ NE ZAMAN BAŞLADIĞI ÖNEMLİ
Ebeveynlerin çocuklarında görülen karın ağrısını değerlendirirken ağrının ne zaman başladığına, ne kadar sürdüğüne ve tekrarlayıp tekrarlamadığına dikkat etmesi gerektiğini belirten Gülşan, eşlik eden diğer belirtilerin de hekim değerlendirmesinde önemli olduğunu söyledi.
"Karın ağrısının ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü, yemeklerle veya dışkılama ile ilişkisi ve beraberinde ateş, kusma, ishal, kabızlık, kilo kaybı gibi belirtilerin olup olmadığı hekim değerlendirmesinde önem taşır"
BAZI BELİRTİLERDE HEKİME BAŞVURULMASI GEREKİYOR
Çocuklarda bazı karın ağrısı belirtilerinin hekim değerlendirmesi gerektirdiğini vurgulayan Uzm. Dr. Meltem Gülşan, şiddetli veya giderek artan ağrı, gece uykudan uyandıran ağrı, tekrarlayan kusma, dışkıda kan, açıklanamayan kilo kaybı, uzun süren ishal veya kabızlık ile büyüme ve gelişme geriliğinin dikkate alınması gerektiğini belirtti.
"Her karın ağrısı ciddi bir hastalık anlamına gelmez. Ancak tekrarlayan, uzun süren veya çocuğun beslenmesini, okul hayatını ve günlük aktivitelerini etkileyen şikâyetlerde altta yatan nedenin belirlenmesi önemlidir. Erken değerlendirme, gerekli durumlarda uygun tedavinin planlanmasını sağlayabilir"
OKUL DÖNEMİNDE BESLENME VE SU TÜKETİMİNE DİKKAT
Ebeveynlere okul döneminde çocukların beslenme düzenine ilişkin önerilerde bulunan Gülşan, güne kahvaltıyla başlanmasının, öğünlerin düzenli tüketilmesinin ve okulda yeterli miktarda su içilmesinin önemli olduğunu ifade etti.
Beslenme çantasında çocuğun yaşına ve gelişim dönemine uygun, dengeli ve lif içeriği yüksek besinlere yer verilmesini öneren Gülşan, düzenli fiziksel aktivitenin de bağırsak hareketleri açısından faydalı olduğunu belirtti.
"Çocukların sağlıklı bir okul dönemi geçirebilmesi için yalnızca ders başarısına değil, fiziksel sağlıklarına da dikkat etmek gerekiyor. Düzenli beslenme, yeterli sıvı tüketimi, hareketli bir yaşam ve sağlıklı tuvalet alışkanlığı sindirim sistemi sağlığının korunmasına katkı sağlar"
