Yalnızlık bir tercih ise iyi ve sağlıklıdır ama bu bir tercih değil, içinden kurtulması gerekildiği düşünülen bir durum ise kişiye sorunlar yaratır.
Hepimizin bizi seven, bizimle ilgilenen ve bizi hayatında isteyen insanlara ihtiyaç duyarız. Aynı şekilde bizlerde sevgimizi ve şefkatimizi sunacağımız kişilere ihtiyaç duyarız. Biz insanlar aileler, arkadaşlıklar ve romantik ilişkiler üzerinden köklü ilişkiler geliştirmek isteriz. Çünkü çevremizi kuşatan insanlarla derin ilişkiler kurabiliyorsak kendimizi yalnız hissetmeyiz.
Yalnızlık duygusu sizi rahatsız ediyorsa bu duygu kaçınmak için çeşitli baş etme yollarına başvururuz. Yalnızlık hissinin verdiği fenalıktan kurtulmak için bizi çok da heyecanlandırmayan güven duymadığımız ilişkilerin içinde kendimizi bulabiliriz. Böyle hissedenler için her hangi bir ilişki içinde olmak yalnız olmaktan çok daha iyidir.
Yalnızlık korkusu kişiyi işlevsiz ilişkilerin içinde uzun süre kalıp o ilişkiden çıkmasını da zorlaştırabilir. Kişi içinde olduğu ilişkiden gerçekten çıkmak istese de yalnızlık korkusunu kişi ilişkisini istikrarlı ve güvenli bir alan olarak görebilir ve onu terk ederse yalnız kalıp bir daha ilişkiye sahip olamayacağına dair bir korkuya kapılıp ilişkide kalmaya devam edebilir.
Yalnızlık korkusu romantik bir ilişki içinde olsanız bile hissedebileceğiniz bir histir. Bir ilişkiniz olması o ilişkide kendinizi yalnız hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez. Bu aynı şekilde evlilik ilişkisi içinde geçerlidir.
İlişki romantik olsun ya da evlilik ilişkisi olsun içinde oldukları ilişki içinde kendilerini yalnız hissediyor ama bu his sin verdiği sorumluluğu ilişkisi içinde çözmeyi kendisini uğraştıracak bir mesele olarak görüyorsa başka bir ilişkiye başlamak kolay olan bir baş etme mekanizmasıdır. Kişi yalnızlık hissini çözmek için kendine yeni sorunlar yaratmış oluyor.
Burada hissettiğimiz yalnızlık duygusu ile hayatımıza kaos getirecek karmaşık ilişkilerin içine girerek baş etmek yerine kendi yalnızlık duygumuza tahammül etmenin daha geçerli bir yolunu bulmalıyız. Yalnız hissetmemek için bizlerinde ilişkilerimizde çaba göstermemiz gerekir. Köklü ilişkiler inşa etmek ve bu ilişkileri büyütebilmek için ailemiz ve yakın arkadaşlarımız ile daha fazla bağlantı kurmamız ve onlara olan bağlılığımızı geliştirecek daha işlevsel yollar bulabilmeliyiz.
Sevgilerle…
