Hiç ne yaptığınızı bilmeden yaşadığınız oldu mu?

Hiç ne yaptığınızı bilmeden yaşadığınız oldu mu? Bugün aklımdaki bir soruyla köşeye başlamak istedim. Birkaç haftadır ne yapıyoruz, şuan ne yapmaya çalışıyoruz, ben şuan ne yapıyorum, neredeyim diyerek geçirdim vakitlerimi. Bir şeylerin farkında olarak yapılmasına ve konuşulmasına terapi görüşmelerinden çok alışkınım evet. Peki ya arta kalan hayatlarımızda? Gerçekten her zaman farkında olarak mı yapıyoruz elimizden gelenleri? Doğal senaryo gereği bazı aksiyonların içindeyken öylece düşünüp hareket ederiz. Davranışlarımızı da öylece ortaya koymuşuzdur. Dönüp yaşadığımız anları düşününce zihnimiz bize birtakım oyunlar gösterir. Genelde olayları olduğundan daha farklı hatırlayan zihinlerimiz- bu durum akademik araştırmalarla kanıtlandı- arada kalan boşlukları doldurma eğilimi gösterir. Yani ne yaptığınızı çok da irdelemeden yaptığınız o aksiyonların arasındaki boşluklar kendinizce, hatırladığınız kadarıyla dolduruluverir. Geçtiğimiz haftaları düşündüğümde bende de buna benzer bir durum ortaya çıkıyor. Aslında çok kaotik ve her yere yetişmeye çalıştığım zamanlarda zihnim yapmadığım olayların da üzerini örtüyor ve ben otomatik olarak rahatlamış oluyorum. Kızgın olduğum bir olayı unutmak, birine dönmemek, uzun süredir yapmam gereken işi görmezden gelmek bunlardan birkaçı. Ne kadar güzel değil mi? Yokmuş gibi devam edebilsek hayatlarımıza, her şey pak olsa.. *** Böyle bir durum mümkün olmadığı gibi daha sonraları birikmiş bir patlamayla karşılaşmamıza neden olabilir. Yani çok da fazla ne yaptığınızı bilmeden yapıverdiğiniz olaylar, yarının yükleri arasında yerini alabilir. Sanırım en çok da bu nedenle sadece bir saat bile yapılan bir terapi görüşmesi kişinin bir şeyleri farkındalıkla yeniden düşünmesine ve net olarak bir yere koymasına, doğal olarak da daha dingin bir zihne yol açıyor. Bunu terapinin haricinde de uygulayabilir ve kendinize bakabilirsiniz. Kendinizi görebilmeniz için illa ki birinin size ayna görevi görmesine gerek olmayabilir. Bugün her zamankinden farklı ne yaşadım? Farklı bir tepki gösterdim mi? Göstermediysem neye daha farklı bir tepki verebilirdim? Bugünün en güzel hissettiren durumu neydi ve tam olarak ne hissettim? Bugünün en kötü hissettiren durumunun bir fotoğraf karesi olsaydı neye benzerdi? Bugün, iyi ki benimle, iyi ki var diyebileceğiniz hayat parçalarınız nelerdi? Düşünmeniz 10 dakikadan fazla sürmeyecek! İyi denemeler dilerim, haftaya görüşmek üzere!