EGEMEN SAYIN-EGE TELGRAF- Baş dönmesi, genellikle iç kulak problemleri, dengesizlik veya ani pozisyon değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkar. Ancak uzmanlar bir depremin ardından baş dönmesi vakalarının artış göstermesinin, psikolojik ve fiziksel faktörlerin bir araya gelmesi sonucunda gerçekleşebildiğini belirtiyor.
Stres ve Anksiyete: Depremler, büyük bir stres kaynağıdır ve stres, baş dönmesine neden olabilir. Uzmanlar deprem sonrası yaşanan korku ve endişenin kişilerde anksiyete bozukluklarını tetikleyebildiğini ve bu durumun da baş dönmesini artırabildiğini aktarıyor.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Uzmanlar depremler sonucu yaşanan travmatik deneyimlerin TSSB'ye yol açabildiğini aktarırken bu durumun, baş dönmesi gibi fiziksel semptomlara yol açabildiğini söylüyor.
Yetersiz Beslenme ve Su Kaybı: Uzmanlar deprem sonrasında yetersiz beslenme ve su kaybı gibi faktörlerin vücudun dengesini bozabildiğini ve baş dönmesine neden olabildiğini belirtiyor.
İç Kulak Problemleri: Uzmanlar depremler sırasında başın ani hareketlerinin iç kulağa zarar verebildiğini belirtirken bu durumun da baş dönmesine yol açabildiğinin altını çiziyor.
GEVŞEME TEKNİKLERİ UYGULANMALI
Deprem sonrası baş dönmesiyle başa çıkmak için alınması gereken önlemleri aktaran uzmanlar rutin beslenme ve su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Uzmanlar yeterli beslenme ve su tüketiminin vücudunuzu dengede tuttuğunu aktarırken stresten kaçınmanın da önemine değiniyor. Uzmanlar stresi azaltmak için gevşeme tekniklerinin uygulanması gerektiğini belirtiyor. Yeterli uyku almanın ve dinlenmenin de önemli olduğunu aktaran uzmanlar bu sayede baş dönmesi riskini azaltabildiğini söylüyor.
