Dale Canegie’nin, “Dünyanın önemli şeylerin çoğu hiçbir umut ışığı yokmuş gibi göründüğü halde devam edenler tarafından başarılmıştır” sözü umudu en iyi anlatan sözlerden biridir.
Umut, bireyin benli...
Dale Canegie’nin, “Dünyanın önemli şeylerin çoğu hiçbir umut ışığı yokmuş gibi göründüğü halde devam edenler tarafından başarılmıştır” sözü umudu en iyi anlatan sözlerden biridir.
Umut, bireyin benlik saygısının artmasına ve sorunları ile etkili bir şekilde baş etmesine yardımcı olan bir duygudur. Umut duygusu, bireyin öz farkındalığına, güçlü ve güçsüz yanlarının farkında olması ve kişinin çevresel güçlerle yakından ilişkilidir. Ayrıca umut, bireyin stres yaratan durumu yönetebilmesi ve bu durumla baş edebilmesi için içsel ve dışsal kaynaklarını etkili bir şekilde kullanabilmesi açısından da önemlidir.
Hepimizin yaşamda baş ettiği, üstesinden gelmeye çalıştığı sorunları vardır. O zorluklar kişiye büyük stres kaynağı olup kişinin günlük yaşamını büyük ölçüde etkiler. Zorlukların içinden çoğu zaman umuda tutunuruz. Umut, içinde hem olumlu hem olumsuz duyguyu içinde barındıran bir kavramdır. Umut, düzeyi yüksek olduğunda kişi iyi duygular içinde olur ve bu kendini iyi hissetme hali kişinin günlük yaşamda psikolojik esnekliğini de olumlu anlamda etkiler. Buna karşın umut düzeyi düşük olduğunda ise kişi hissettiği olumsuz duygulardan dolayı kendini daha kötü hissedecek olup psikolojik esnekliği de buna bağlı azalacaktır.
MOTİVASYON KAYNAĞI
Umut, gelecekle ilgili düşünce ya da şu anki baş etmeyle ilişkili olup bireylerin travma, umutsuzluk ve üzüntü ile baş edebilmesinde onları güçlendiren bir araçtır. Dolayısıyla umut, bireylerin kendi durumunu geliştirebilmek için eyleme geçebilmesinde güçlü bir motivasyon olabilmektedir.
Hayatta yaşanılan ve yaşanılacak birçok sorun var. Boşanma, terk edilme, işini kaybetme ya da hastalık gibi nefesimizi kesecek, canımızı acıtacak çok kötü anlar yaşayabiliriz. Ama bizi korku ve kaygı içinde bırakacak bu anlarda bir şey var ki başımıza gelen her şeyin geçici olduğu… Geriye dönüp şöyle bir baktığımızda bizi öfkelendiren, kızdıran, utandıran ya da suçlu hissettiren bir çok olayın geride kaldığı ve yaşamın bir şekilde devam ettiğini göreceksiniz.
Başımıza gelen en acı olaylar bile dünyamızın sonu olmadığı, içinde olduğunuz o kötü anların bir şekilde son bulacağı ve hayatımıza tutunup sahip çıktıkça zamanla her şeyin önümüzden akıp gideceği…
Tüm bu olumsuz olaylar ve duygular içinde bizi iyiye getirecek en güçlü duygu umuttur. Umudumuzu kaybetmeyelim. Çünkü bazı anlardan çıkmanın en iyi yolu umudun kendisine tutunmaktır.
