Safanur ÖZTÜRK- EGE TELGRAF/ Kış aylarının vazgeçilmez misafiri öksürük, boğaz ağrısı ve grip gibi rahatsızlıklar, sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu tür durumlarda, ilaçlara başvurmadan önce doğal çözümler denemek isteyebilirsiniz. İşte, dedelerimizden miras kalan ve bilimsel olarak da desteklenen üç etkili karışım:
1. Bal, Limon ve Karabiber Mucizesi
Balın antibakteriyel özellikleri, limonun C vitamini deposu olması ve karabiberin anti-inflamatuar etkisiyle bu karışım, bağışıklık sistemini güçlendirerek öksürüğü dindirmeye yardımcı olur.
Hazırlanışı: Bir bardak ılık suya iki çay kaşığı bal, yarım limonun suyu ve bir tatlı kaşığı karabiber ekleyin. Günde birkaç kez tüketin.
2. Zencefil ve Balın Güçlü Birleşimi
Zencefilin anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, balın ise boğazı yatıştırıcı etkisiyle bu ikili, öksürüğe karşı etkili bir çözüm sunar.
Hazırlanışı: Bir tatlı kaşığı balın içine bir çay kaşığı zencefil tozu ekleyip karıştırın. Günde iki kez bir tatlı kaşığı tüketin.
3. Zencefil, Zerdeçal ve Balın Üçlü Gücü
Zerdeçalın anti-inflamatuar etkisi, zencefilin antioksidan özellikleri ve balın yatıştırıcı etkisiyle bu karışım, bağışıklık sistemini güçlendirerek öksürüğü dindirmeye yardımcı olur.
Hazırlanışı: Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal, bir çay kaşığı zencefil tozu, bir çay kaşığı zerdeçal ve bir çay kaşığı karabiber ekleyin. Yarım limonun suyunu da ekleyerek karıştırın. Günde bir bardak tüketin.
Önemli Not!
Bu karışımlar, takviye amaçlı olup, ilaç yerine geçmez. Herhangi bir alerjiniz varsa doktorunuza danışmadan kullanmayın. Belirtileriniz uzun sürerse mutlaka bir sağlık uzmanına başvurun. Bu doğal yöntemlerin yanı sıra bol sıvı tüketmek, dinlenmek ve sağlıklı beslenmek de iyileşme sürecini hızlandıracaktır.