Berna Sever / EGE TELGRAF- Dut sirkesi, son yıllarda popülaritesi artan doğal sağlık ürünlerinden biri haline geldi. Ancak, çoğu insan dut sirkesinin faydalarını sadece asidik bir içecek olarak biliyor. Oysa dut sirkesi, sağlığımız üzerinde birçok olumlu etki yaratabilecek zengin içerikleri barındırır. “Dut sirkesi, yüksek antioksidan içeriği ile bilinir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını önler” mesajı veren uzmanlar, “Bu sayede yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlayabilirsiniz” dedi.
BAĞIRSAĞA YARAYAN PROBİYOTİKLER TAŞIR
“Dut sirkesi, sindirim sistemine olumlu etkiler yapar. Mide asidini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırır” diyen uzmanlar, “Özellikle yemeklerden sonra yaşanan şişkinlik ve gaz sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotik özellikler taşır. Dut sirkesinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği de bilinmektedir. İçeriğindeki vitaminler ve mineraller, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Düzenli olarak tüketilen dut sirkesi, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir. Araştırmalar, dut sirkesinin kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Özellikle insülin duyarlılığını artırarak, diyabet riski taşıyan kişiler için faydalı bir alternatif sunabilir” ifadelerini kullandı.
‘PİPETLE İÇMENİZİ ÖNERİRİZ’
Dut sirkesinin cilt sağlığı için de oldukça faydalı olduğunu söyleyen uzmanlar, şunları aktardı: “Antiseptik özellikleri sayesinde sivilce ve diğer cilt sorunlarının tedavisinde etkili olabilir. Aynı zamanda, ciltteki yağ dengesini sağlamaya yardımcı olarak daha pürüzsüz bir görünüm elde edilmesine katkıda bulunur. Dut sirkesinin faydalarından yararlanmak için, günde bir yemek kaşığı dut sirkesini bir bardak su ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Ancak, asidik bir içecek olduğu için diş minesine zarar vermemesi için pipet kullanmanız önerilir. Dut sirkesi, doğanın sunduğu mucizelerden biri olarak, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası haline getirilebilir. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa, tüketiminden önce bir uzmana danışmanızda fayda var.”
