Acıbadem Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk havaların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Dr. Coşkun, soğuk havanın damar büzüşmesine neden olarak kalp üzerindeki yükü artırabileceğini ve bu durumun kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
"Soğuk Hava Kalp Krizini Tetikleyebilir"
Dr. Şenol Coşkun, özellikle kalp hastalarının soğuk hava koşullarında daha dikkatli olması gerektiğini belirterek, soğuk havanın damarları daraltarak kalbin daha fazla çalışmasına yol açtığını söyledi. Bu durumun kalp hastalığı bulunan bireylerde krize neden olabileceğini belirten Coşkun, "Soğuk hava, vücutta damar büzüşmesine yol açarak kalbin iş yükünü artırır. Bu da kalp krizi ve felç riskini tetikleyebilir" dedi.
Dışarı Çıkarken Sıkı Giyinmeye Dikkat Edin
Soğuk havalarda dışarı çıkarken uygun giyimin önemine değinen Dr. Coşkun, kalp hastalarının vücut ısısını koruyacak şekilde giyinmeleri gerektiğini söyledi. Göğüs bölgesini koruyacak şekilde ceket ya da palto giyilmesi, atkı ve şapka kullanılması gerektiğini belirten Coşkun, "Soğuk havaya maruz kalan vücut bölgelerinin kısıtlanması gerekir. Yürüyüş yapmamaları kalp sağlığı için faydalı olur. Eğer yürümek zorundaysalar, ağız ve burunlarını kapatarak çıkmalıdırlar" diye konuştu.
"Ağır Yemeklerden Kaçının"
Soğuk havalarda beslenme düzenine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Şenol Coşkun, kalp hastalarına aşırı yağlı ve ağır yemeklerden kaçınmalarını önerdi. "Ağır yemekler yerine hafif, sebze ağırlıklı ve bitkisel kaynaklı beslenmek önemlidir. Akdeniz diyeti kalp sağlığı için büyük önem taşır. Bu diyette balık, sebze ve zeytinyağı ön plandadır. Ayrıca aşırı et tüketiminden kaçınılmalı ve karbonhidrat alımı sınırlanmalıdır" diye ekledi.
