Tuğçe GÜLER- EGE TELGRAF/ Bademcik iltihabı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen yaygın bir sağlık sorunudur. Enfeksiyon nedeniyle bademciklerin iltihaplanması, genellikle boğaz ağrısı, yutkunma zorluğu ve ateş gibi rahatsız edici belirtilerle kendini gösterir. Bu süreçte doğru beslenme, iyileşme sürecini hızlandırabilir ve belirtileri hafifletebilir. Ancak, bazı yiyecekler boğazdaki tahrişi artırabilir ve iyileşmeyi engelleyebilir. İşte bademcik iltihabı olanların kaçınması gereken 4 besin türü:
1. Sert ve Çıtır Yiyecekler
Bademcik iltihabı, yutma zorluğuna (disfaji) yol açabilir. Cips, kraker ve diğer sert yiyecekler, boğazı daha da tahriş edebilir. Bu tür yiyecekler, şişmiş ve iltihaplı bademcikleri daha fazla zorlar, ağrıya neden olabilir. Ayrıca, sert yiyeceklerin yutulması sırasında boğazda yaralanmalar meydana gelebilir, bu da iyileşme sürecini uzatabilir. Bu nedenle, bademcik iltihabı olanlar, bu tür yiyeceklerden kaçınmalıdır.
2. Baharatlı Yiyecekler
Acı biber, karabiber ve acı soslar gibi baharatlı yiyecekler, bademcik iltihabını daha da tetikleyebilir. Baharatlı yiyeceklerde bulunan kapsaisin maddesi, boğazdaki mukus üretimini artırarak rahatsızlık hissini güçlendirebilir. Bu durum, yutkunma sırasında daha fazla zorlanmaya neden olabilir. Bademcik iltihabı olanların, acılı yiyeceklerden uzak durmaları önerilir.
3. Asitli Meyveler ve Sebzeler
Portakal, limon ve domates gibi asidik besinler, boğazdaki iltihaplanmayı artırabilir. Asidik yiyecekler, boğazda yanma hissine yol açarak yutkunmayı zorlaştırabilir. Özellikle turunçgiller, bademciklerinizi tahriş edebilir ve iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bademcik iltihabından muzdarip kişilerin, asidik meyve ve sebzelerden kaçınması faydalı olacaktır.
4. Kafeinli İçecekler
Kahve gibi kafeinli içecekler, vücudu susuz bırakabilir. Yapılan bir araştırmaya göre, kahve idrar söktürücü etkisi nedeniyle vücuttan fazla sıvı kaybına yol açabilir. Bu da bademcik iltihabının iyileşmesini engelleyebilir. Ayrıca, sıcak içecekler boğazı daha fazla tahriş edebilir. Bademcik iltihabı olan kişilerin, kahve ve aşırı sıcak içeceklerden kaçınmaları önerilir.
