Egemen Sayın / EGE TELGRAF- Son zamanlarda popülerliği artan egzotik meyveler arasında kendine sağlam bir yer edinen kamkat, benzersiz tadı ve sağlık için sunduğu pek çok fayda ile dikkat çekiyor. Orta büyüklükteki bu meyve, genellikle bir tür turunçgiller ailesine aittir ve özellikle C vitamini açısından zengin içeriğiyle öne çıkar.

İşte, uzmanlardan alınan bilgilere göre kamkat meyvesinin sağlığa olan şaşırtıcı faydaları:

HMPV enfeksiyonu soğuk havalarda daha tehlikeli hale gelebilir HMPV enfeksiyonu soğuk havalarda daha tehlikeli hale gelebilir

1.    C Vitamini Deposu: Kamkat meyvesi, C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Bu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve vücudu serbest radikallere karşı korur.

2.    Antioksidan İçeriği: Antioksidanlar, hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir. Kamkat, flavonoidler ve diğer antioksidanlar açısından zengin olduğundan, yaşlanma belirtileriyle mücadele etmeye destek olabilir.

3.    Metabolizmayı Hızlandırır: Kamkat meyvesi, içerdiği bileşenler sayesinde metabolizmayı hızlandırabilir. Bu özelliği, kilo kontrolü ve sindirim sistemi sağlığı için faydalı olabilir.

4.    Kalp Sağlığına Katkı: Kamkat, içeriğindeki potasyum ve lif ile kalp sağlığını destekleyebilir. Potasyum, kan basıncını düzenlemede rol oynayabilirken, lif kan lipid düzeylerini dengeleyebilir.

5.    Cilde Canlılık Katma: C vitamini içeriği sayesinde kamkat, cilt sağlığını artırabilir. Antioksidan özellikleri sayesinde ciltteki serbest radikallerle savaşarak genç ve canlı bir cilt görünümü sağlayabilir.

6.    Görme Sağlığını Destekler: Kamkat meyvesi, A vitamini içeriği ile göz sağlığını destekleyebilir. Retinol formundaki A vitamini, gece körlüğü gibi göz sorunlarına karşı koruyucu olabilir.

7.    Stres ve Anksiyeteye Karşı Yardımcı: Kamkat, içerdiği besin maddeleri sayesinde sinir sistemini dengelemeye yardımcı olabilir. Böylece, stres ve anksiyeteye karşı doğal bir destek sunabilir.

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan uzmanlar, “Kamkat meyvesi, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde sağlık açısından birçok avantaj sunmaktadır. Ancak, herhangi bir besin takviyesi veya meyve tüketimine başlamadan önce, özellikle sağlık durumu veya alerji durumu olan bireylerin bir uzmana danışmaları önemlidir” dedi.

Kaynak: EGE TELGRAF