Türk Oftalmoloji Derneği Optik, Refraksiyon ve Az Görme Rehabilitasyonu Birimi Üyesi Dr. Vildan Koçer Öztürk, gece karanlıkta ekrana bakmanın miyop olma riskini artırdığı konusunda aileleri uyardı. Antalya'da düzenlenen sağlık kongresine katılan Öztürk, özellikle çocukların göz sağlığına dair kritik önerilerde bulundu.
Dr. Öztürk, çocukluk çağında gözün aşırı büyümesinin miyop (uzağı görememe) sorununa yol açtığını belirterek, "Göz, çocuğun gelişimi sırasında fazla büyürse miyop gelişir. Bu nedenle, miyopu önlemek için çocukluk çağında önlemler almak oldukça önemli" dedi. Ayrıca, Kovid-19 pandemisi sonrası eve kapanmaların ve dijital ekranlara daha fazla maruz kalmanın çocuklarda miyop oranını artırdığına dikkat çekti.
Öztürk, karanlıkta ekrana bakmanın miyop riskini artırdığını vurguladı. "Gece karanlıkta telefona bakan çocuklarda miyop riski çok daha fazla" diyen uzman, ekran kullanımının çevresel faktörlerle doğrudan ilişkili olduğunu ifade etti. Bu nedenle, göz sağlığı için ortamın iyi ışıklandırılması gerektiğini belirtti.
Dijital ekranlarla uzun süre vakit geçirenler için bazı önerilerde bulunan Öztürk, ekranların fazla yaklaştırılmaması gerektiğini ve mümkünse ekranın el dirsek boyutunda tutulmasını tavsiye etti. Ayrıca, ekran karşısında çalışanların her 30 dakikada bir beş dakika ara vermesinin göz sağlığına katkı sağlayacağını belirtti. Miyop tedavi edilmezse, zamanla daha ciddi göz hastalıklarına yol açabileceğine dikkat çeken Öztürk, "Miyop ilerledikçe glokom, sarı nokta hastalığı (makula dejenerasyonu) ve katarakt gibi sorunlarla karşılaşılabilir. Yüksek numaralı miyop hastalarında bu hastalıklar daha sık görülür" dedi. Miyopun ilerlemesini durdurmak için erken tedavi ve davranış değişikliklerinin önemli olduğunu vurgulayan Öztürk, miyop tedavisinde damla tedavilerinin de kullanıldığını ekledi.
Öztürk, miyopiden korunmak için gündüz vakti en az iki saat doğal ışıkta bulunulmasını önerdi. Doğal ışığın, güneş ışığı olmadan bile gözün büyümesini kontrol etmede önemli bir rol oynadığını belirten uzman, bu tür doğal ortamların ayrıca yakın ekran aktivitelerinin kısıtlanmasına yardımcı olduğunu vurguladı. Çin’de yapılan pilot çalışmaların da, miyopi oranlarının düşürülmesinde doğal ışığın etkisini ortaya koyduğunu ekledi.
