Tuğçe GÜLER- EGE TELGRAF/ Son yıllarda, özellikle 2000'lerin başından itibaren, tüberküloz (verem) hastalığında dünya genelinde bir artış gözlemleniyor. Bu endişe verici durumun sebeplerinden biri bağışıklık sistemimizin zayıflaması ve aşılama yöntemlerinin etkisizleşmesidir. Ancak, tüberkülozun yanı sıra kanser, kalp hastalıkları, felç ve şeker hastalığı gibi birçok sağlık sorununun da yaygınlaştığı görülüyor.
D Vitamini ve Temiz Havanın Önemi
Prof. Dr. Canan Karatay'a göre, tüberkülozun artışında önemli bir etken D vitamini eksikliğidir. Geçmişte, tüberküloz hastaları sanatoryumlarda güneş ışığından ve temiz havadan yararlanarak tedavi edilirdi. Günümüzde ise, D vitamini seviyelerinin artırılması, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve temiz hava alımının sağlanması kritik öneme sahiptir.
İyot Eksikliği ve Takviyeler
İyot eksikliği de tüberkülozun artışında rol oynayan bir diğer faktördür. Sağlıklı bir iyot seviyesi idrarda yaklaşık 1000 mikrogram civarında olmalıdır. Bu nedenle, iyot takviyeleri kullanmak sağlık açısından faydalı olabilir.
C Vitamini ve Alkali Beslenme
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu korumak için C vitamini ve alkali beslenme de önemlidir. Alkali beslenme, asitli yiyeceklerden kaçınmayı ve vücudu alkali hale getirmeyi içerir. Karbonat gibi alkali maddeler, mikrop ve kanser hücrelerini engellemeye yardımcı olabilir.
Sonuç: Sağlıklı Yaşam İçin Önlemler
Sonuç olarak, tüberküloz ve diğer sağlık sorunlarından korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve doğru beslenmek büyük önem taşır. Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerileri doğrultusunda, D vitamini, iyot takviyeleri, C vitamini ve alkali beslenme alışkanlıklarını benimsemek sağlığımızı korumada etkili olabilir.