Tuğçe GÜLER- EGE TELGRAF/ Günümüzde kilo alma, kadınların özel günlerindeki sancılar, böbrek sorunları ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık sorunları önemli bir yer tutmaktadır. Bu rahatsızlıkların çözümünde, doğal şifalar etkili bir rol oynamaktadır. Bu yazıda, sağlık faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış bir doğal ürün olan kiraz sapı çayının avantajlarından bahsedeceğiz.
Kiraz Sapı Çayının Faydaları
İdrar Söktürücü Özellik: Kiraz sapı çayı, yüzyıllardır detoks programlarının vazgeçilmezi olarak bilinir. Vücuttaki su tutulumunu engelleyerek idrar söktürücü etkisi ile sağlığı destekler.
Böbrek Sağlığı: Kiraz sapı, vücudu toksinlerden arındırarak böbreklerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. İçeriğindeki bileşenler, su tutulmasını önler.
Adet Sancılarında Rahatlama: Kadınların regl dönemlerinde yaşadığı sancıları hafifletir. Kasların fazla kasılmasını azaltarak ve kirli kanın atılmasına yardımcı olarak bu ağrıyı kısa sürede dindirir.
Bağırsak Düzeni: Kiraz sapı çayı, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve besinlerin hazmını kolaylaştırır, bu da diyet yapan kişiler için büyük bir avantajdır.
Kalp-Damar Sağlığı: Kalbin sağlıklı çalışmasına katkı sağlayarak damarların tıkanmasını önler.
Ödem Atma: Kilo vermeye başlayan kişilerin ilk kaybettikleri kilolar genellikle ödemlerdir. Kiraz sapı çayı, bu ödemlerin atılmasına yardımcı olur.
Sakinleştirici Etki: Düzenli kullanıldığında stresi azaltarak daha dingin bir ruh sağlığı kazandırır.
Cilt Sağlığı: Kiraz sapı çayı, cilt sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Selülit oluşumunu azaltırken mevcut selülitlerin görünümünü iyileştirir.
Kiraz Sapı Nasıl Kurutulur?
Kiraz meyvesinin sapları mevsiminde toplanıp, güneş almayan, kuru ve nemli bir ortamda en az üç gün kurutulmalıdır. Kurutma işlemi tamamlandıktan sonra, saplar hava almayan bir kavanozda saklanmalıdır.
Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır?
Kiraz sapı çayı hazırlamak için sapların temiz olduğundan emin olun. 1 litre suya 40-50 tane kiraz sapı ekleyin. Su kaynadıktan sonra ocaktan alıp soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra süzerek cam bir şişeye koyun ve buzdolabında saklayın; en fazla üç gün içinde tüketin. Evde kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi, marketlerde ve aktarlarda hazır olarak da bulabilirsiniz. Sallama çay olarak tüketilen kiraz sapı çayının etkisi, demlenmiş çaya göre daha azdır; bu nedenle, günde iki bardak sallama çay tüketmek zararlı olmazken, demlenmiş çay günde en fazla bir bardak içilmelidir.
