Yastık, uyku sırasında başımıza, boynumuza ve omuzlarımıza destek sağlayarak dinlenmemizi sağlar. Ancak, ne kadar rahatlatıcı olursa olsun, yastığınızın hijyenine dikkat etmemek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, yastık kılıfımızda neler birikiyor?
Uyurken başımızın, yüzümüzün ve saçlarımızın temas ettiği yastık kılıfımızda, gece boyunca ter, ölü deri, yağ, kepek ve makyaj kalıntıları gibi pek çok kir birikiyor. Bu maddeler, yastıkta bakterilerin üremesine zemin hazırlar. Bir haftalık bir süre boyunca kılıfını değiştirmediğinizde, yastık kılıfınızın bakteriyel yoğunluğu bir klozet kapağından 17 bin kat daha fazla olabilir. Bu durum cilt problemleri, enfeksiyonlar hatta zatürre gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Eğer cilt sorunları yaşıyorsanız, yastık kılıfınızı sık sık değiştirmek, sağlığınız için en önemli adımlardan biri. Sağlıklı bir uyku ve hijyenik bir yaşam için yastık kılıfınızı her gün değiştirmeyi alışkanlık haline getirin. Unutmayın, temiz bir yastık, sağlıklı bir uyku demektir!
