2024-2025 eğitim-öğretim yılı 9 Eylül’de başlayacak. Yeni eğitim döneminin yaklaşmasıyla birlikte uzmanlar, okul çantalarının çocukların sağlık üzerindeki etkileri hakkında uyarılarda bulunuyor. Beykent Üniversitesi Hastanesi'nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Kübra Aşık, ağır çantaların skolyoz ve bel ağrısı gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, çanta seçiminde ve kullanımında dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı.
Dr. Aşık, çantaların omurgaya zarar vermemesi için rahat, konforlu ve yumuşak materyallerden yapılmış olması gerektiğini vurguladı. “Çantaların sırt askılarının geniş, destekli ve yumuşak olması önemlidir. Ayrıca, çantaların iki askıyla taşınması, yükün omurgaya dengeli dağılmasını sağlar ve bu da omurga sağlığını korur” dedi. Tek omuza takılan çantaların, uzun vadede bel ve sırt ağrılarına neden olabileceğini belirten Dr. Aşık, çantaların bel hizasında bitmesi gerektiğini, aksi takdirde omurgada yüklenme değişiklikleri ve potansiyel eğrilikler oluşabileceğini ifade etti.
Dr. Aşık, çantadaki kitapların yerleştirilmesinin de önemine dikkat çekti. “Ağır kitaplar çantanın sırt kısmına yakın, hafif olanlar ise daha uzak mesafelere yerleştirilmelidir. Bu, ağırlık dağılımını dengeler ve sırt ağrılarının önüne geçer” dedi. Ayrıca, ilkokul çocuklarının çantalarının, çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unu, çekçekli çantaların ise yüzde 20’sini geçmemesi gerektiğini belirtti. Dr. Aşık, çekçekli çantaların uzun vadede çocukların kaldırımlardan çıkarken ve inerken zorlanmalarına yol açabileceğini ve bu nedenle spor, ortopedik ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
Dr. Aşık, doğru çanta ve ayakkabı seçimlerinin yanı sıra, çantanın yükünün de dikkatlice ayarlanması gerektiğini belirterek, yanlış çanta kullanımı ve ağır yüklerin, duruş bozuklukları, bel ve sırt ağrıları, diz problemleri ve diğer postür sorunlarına neden olabileceğini söyledi. Uzmanlar, çocukların sağlıklarını korumak için bu önerilere uyulmasının önemini vurguluyor.
