Medicana International Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. İrem Alyazıcı Küçükyıldız, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken menopoz riskini azaltabileceğini açıkladı. Erken menopozun kadınların yaklaşık yüzde 1’inde, genellikle 40 yaşından önce ortaya çıktığını belirten Küçükyıldız, bu durumun yaşam kalitesini ve genel sağlığı olumsuz etkileyebileceğini vurguladı.
Doç. Dr. Küçükyıldız, doğal menopozun bir kadının 12 ay boyunca adet görmemesi ve bu durumun kalıcı hale gelmesiyle tanımlandığını söyledi. Ülkemizde ortalama menopoz yaşının 47 olduğunu ve erken menopozun 40 yaşından önce adet kesilmesi olarak kabul edildiğini aktardı.
Erken menopoz belirtilerinin genellikle doğal menopoz ile benzerlik gösterdiğini ifade eden Küçükyıldız, ateş basmaları, gece terlemeleri, vajinal kuruluk, duygusal değişiklikler, uykusuzluk ve libido kaybı gibi belirtilerin sık görüldüğünü belirtti.
Erken menopozun birçok nedeni olduğuna dikkat çeken Küçükyıldız, genetik faktörlerin yanı sıra kromozomal anormallikler, otoimmün hastalıklar, cerrahi müdahale ve yaşam tarzı faktörlerinin de etkili olabileceğini açıkladı. Sigara kullanımı, kilo kontrolü, beslenme alışkanlıkları ve bazı ilaçların da menopoz üzerindeki etkilerini vurguladı.
Son olarak, sağlıklı yaşam tarzının erken menopoz riskini azaltmada önemli olduğunu belirten Küçükyıldız, sigara bırakma, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve stres yönetimi tekniklerinin menopoz sürecini olumlu yönde etkileyebileceğini söyledi.
