Egemen Sayın / EGE TELGRAF- Uyku felci, insanların uykudan uyanık bir duruma geçerken veya uyandıktan hemen sonra geçici bir süre boyunca bedenlerinin hareket edememesi durumudur. Bu durum, genellikle birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürer ve kişi bu süreçte çevresinde olan biteni görebilir, fakat hareket edemez veya konuşamaz. Peki, uyku felci nedir ve neden olur? Uzmanlar, konu hakkında açıklamalarda bulundu.
“Uyku felci, uyku ve uyanıklık durumlarının geçiş aşamasında meydana gelen bir durumdur” diyen uzmanlar, “Genellikle uyku esnasında vücut rüya gördüğünde kasların felç olması normaldir ve bunun sebebi, beyindeki bir koruyucu mekanizmanın hareketlerin rüya sırasında gerçekleşmemesini sağlamasıdır. Ancak, uyku felci yaşandığında bu durum uyanıklık haline geçişte bir sorun olduğunu gösterebilir. Uyku felci yaşayan kişiler, uyanık olmalarına rağmen bedenlerini hareket ettiremezler. Bu durum, genellikle stres, yorgunluk, düzensiz uyku düzeni veya uyku bozuklukları gibi faktörlerle ilişkilendirilir. Nadir durumlarda, uyku felci bir uyku bozukluğu olan narkolepsi ile ilişkilendirilebilir” mesajı verdi.
Uyku felci deneyimleyen kişilerin genellikle korku, endişe veya panik hissi yaşayabileceğini hatırlatan uzmanlar, “Çünkü hareket edememe durumu oldukça korkutucu olabilir. Ancak, uyku felci genellikle zararsızdır ve genellikle birkaç saniye veya dakika içinde kendiliğinden geçer. Uyku felci tekrarlayıcı bir durum olabilir ancak genellikle tedavi gerektirmez. Düzenli uyku alışkanlıkları, stres yönetimi ve uyku bozukluklarının tedavisi, uyku felcinin yaşanma sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir” diye konuştu.
