PELİN PEKEDİS - EGE TELGRAF - Nevresimler genel olarak haftada bir değiştirilmelidir. Bu süre, yatakta geçirilen zamana, mevsime, terleme durumuna, kişinin cilt yapısına ve ev koşullarına göre değişebilir. Özellikle yaz aylarında, yoğun terleyen kişilerde veya alerji eğilimi olanlarda bu süre daha kısa tutulabilir. Yastık kılıfları ise çarşaflardan daha hızlı kirlenebilir. Çünkü yüz, saç, saç yağı, krem kalıntısı ve terle doğrudan temas eder. Bu nedenle yastık kılıflarının daha sık değiştirilmesi faydalı olabilir.
TERLEME NEVRESİMLERİ DAHA HIZLI KİRLETİR
Uyku sırasında terlemek normaldir. Ancak ter, nevresim ve çarşaf yüzeyine geçtiğinde zamanla kokuya ve leke oluşumuna neden olabilir. Özellikle sıcak havalarda, kalın pijama ya da hava almayan yorgan kullanıldığında terleme artabilir. Terli çarşaflar uzun süre değiştirilmezse yatak odasında ağır koku oluşabilir. Ayrıca nemli kalan kumaş, rahatsız bir uyku ortamı yaratabilir. Bu nedenle terlemenin yoğun olduğu dönemlerde nevresimler daha sık değiştirilmelidir.
YASTIK KILIFI CİLTLE EN ÇOK TEMAS EDEN PARÇADIR
Yastık kılıfı gece boyunca yüz ve saçla doğrudan temas eder. Saç ürünleri, ter, cilt yağı, makyaj kalıntısı ve krem izleri yastık kılıfına geçebilir. Bu nedenle yastık kılıfı kısa sürede kirlenebilir. Ciltte sivilce, yağlanma ya da hassasiyet yaşayan kişiler yastık kılıfı değişimine daha fazla dikkat etmelidir. Kirli yastık kılıfı tek başına tüm cilt sorunlarının nedeni olmayabilir; ancak ciltle temas eden yüzeyin temiz olması önemlidir.
ÇARŞAF TEMİZ GÖRÜNSE BİLE KİRLENEBİLİR
Çarşaf üzerinde her zaman gözle görülür leke oluşmayabilir. Ancak bu, çarşafın temiz olduğu anlamına gelmez. Uyku sırasında vücuttan dökülen deri parçacıkları, ter ve toz kumaşa geçebilir. Bu birikim zamanla yatakta ağır kokuya, rahatsızlık hissine ve hijyen sorununa neden olabilir. Bu yüzden nevresim değişimi sadece leke oluştuğunda yapılmamalı, düzenli bir rutine bağlanmalıdır.
TOZ VE ÖLÜ DERİ BİRİKİMİNE DİKKAT
Yatak yüzeyleri toz ve ölü deri birikimine açık alanlardır. Özellikle yatak odası düzenli havalandırılmıyorsa, halı kullanılıyorsa, perde ve tekstil ürünleri fazlaysa toz birikimi artabilir. Bu tozlar çarşaf ve yastık kılıfına da yerleşebilir. Toz hassasiyeti olan kişilerde bu durum burun tıkanıklığı, hapşırma, göz kaşıntısı ve uyku kalitesinde düşüşe yol açabilir. Bu nedenle nevresim temizliği yatak odası hijyeninin önemli bir parçasıdır.
EVDE EVCİL HAYVAN VARSA DAHA SIK DEĞİŞTİRİLMELİ
Evcil hayvanlar yatağa çıkıyorsa nevresimlerin daha sık değiştirilmesi gerekebilir. Tüy, patiyle taşınan kir, dış ortam tozu ve hayvan kokusu çarşaflara geçebilir. Bu durum hem hijyen hem de koku açısından dikkat gerektirir. Evcil hayvanın yatağa çıkmasına izin veriliyorsa yatak örtüsü kullanmak, nevresimleri sık değiştirmek ve çarşafları düzenli yıkamak önemlidir. Ayrıca yastık kılıfları daha kısa aralıklarla değiştirilebilir.
HASTALIK DÖNEMİNDE NEVRESİM DEĞİŞİMİ ÖNEMLİDİR
Grip, soğuk algınlığı, ateş, gece terlemesi veya enfeksiyon dönemlerinde nevresimler daha sık kirlenir. Hasta kişi yatakta daha uzun süre kalır ve terleme artabilir. Bu durumda çarşaf, yastık kılıfı ve nevresimlerin daha sık değiştirilmesi hijyen açısından önemlidir. Hastalık sonrası nevresimlerin yıkanması, yastık kılıflarının değiştirilmesi ve yatak odasının havalandırılması gerekir. Bu, hem temizlik hissini artırır hem de odadaki ağır kokuyu azaltır.
YAZ AYLARINDA DEĞİŞİM SÜRESİ KISALABİLİR
Sıcak havalarda terleme arttığı için nevresimler daha hızlı kirlenebilir. Özellikle klima kullanılmayan, nemli ya da sıcak odalarda çarşaflar kısa sürede ağır koku yapabilir. Bu nedenle yaz aylarında haftalık değişim yeterli gelmeyebilir. Yoğun terleme varsa yastık kılıfı birkaç günde bir değiştirilebilir. Çarşaf ve nevresim de daha sık yıkanabilir. Hafif, hava alan kumaşlar yaz aylarında daha konforlu olabilir.
