İrem Kaya / EGE TELGRAF- Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin zirveye ulaşmasıyla birlikte, keten tohumu ve yoğurt kombinasyonu, beslenme uzmanları ve sağlık meraklıları tarafından "süper besin" olarak önerilmeye başlandı. ¨Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren, iltihapları gideren ve zayıflamaya yardımcı olan bu karışım, oldukça faydalı bir alternatif¨ olarak bilinen bu karışımla ilgili beslenme ve diyet uzmanları bilinmesi ve dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
KETEN TOHUMU: DOĞANIN ŞİFA KAYNAĞI
¨Keten tohumu, keten bitkisinin tohumları olup, tüm dünyada sağlık açısından önemli bir besin kaynağı olarak kabul edilmektedir¨ sözleriyle açıklamalarda bulunan uzmanlar, ¨Kanserden diyabete kadar birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olan keten tohumu, aynı zamanda içerdiği omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığını da destekler. En önemli faydalarından biri ise zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bir kase yoğurdu, 1 tatlı kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı keten tohumu, üzüm çekirdeği ve ısırgan otu tohumu ile karıştırarak oluşturacağınız karışım, vücudunuz için adeta bir şifa kaynağı olacaktır. Bu süper besin kürü, her gün düzenli tüketildiğinde vücuttaki iltihapları giderir, kansere karşı koruyucu etkiler gösterir ve bağışıklık sistemini güçlendirir¨ dedi.
HORMONLAL DENGE VE AİLE İÇİN ÖNEMLİ UYARILAR
Hamileler ve emziren anneler, hormonal dengesizlik yaşayanlar ve tiroid sorunu olanların bu kürü kullanmadan önce mutlaka doktora danışmaları gerektiğinin altını çizen uzmanlar, ¨Ayrıca, kronik hastalığı bulunanlar ya da düzenli ilaç kullanan kişiler için de doktor onayı gereklidir. Alerjik reaksiyonlara yatkın olan kişiler bu karışımı kullanmadan önce dikkatli olmalıdır. Bu doğal karışım hem lezzetli hem de sağlık açısından büyük faydalar sunan bir alternatiftir. Keten tohumu ve yoğurdun birleşimi, özellikle bağışıklık sistemini destekleyerek sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir adım atmanızı sağlar. Unutmayın, sağlığınız için atacağınız her adımda doktorunuza danışmak her zaman en doğru yoldur¨ ifadelerini kullandı.
