MİLLİYET’in haberine göre; Son yıllarda, internet üzerinden besin takviyeleri alımı hızla artarken, kaliteli ve güvenli ürünleri seçmek önem kazanıyor. Özellikle sağlığınızı doğrudan etkileyen bu ürünleri alırken, doğru seçimler yapmak için uzmanlardan alınan tavsiyeler büyük önem taşıyor. Tıbbi Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Nilgün Tekkeşin, internetten besin takviyesi alırken dikkat edilmesi gereken 10 temel ipucunu paylaştı.
Ürün Etiketlerini Detaylıca İnceleyin
Takviye ürünlerinin etiketini dikkatlice incelemek, içerik ve dozaj hakkında doğru bilgi sahibi olmanızı sağlar. Etkin maddelerin doğru şekilde belirtilmiş olmasına, ayrıca ürünün son kullanma tarihine dikkat edin. Organik ve GDO’suz sertifikaları gibi kalite belgeleri arayın.
Saygın Markaları Tercih Edin
Pazarın önde gelen, uzun süredir faaliyet gösteren markaları genellikle güvenilir ve kaliteli ürünler sunar. Tanınmış ve şeffaf markalar, tüketicilerine daha güvenli bir alışveriş deneyimi sunar.
Güvenilir Kaynaklardan Bilgi Alın
İnternetteki bilgilerin her zaman güvenilir olmayabileceğini unutmayın. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) veya Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) gibi saygın kurumların internet sitelerinden doğru ve bilimsel bilgilere ulaşabilirsiniz.
Doğal İçeriklere Öncelik Verin
Sentetik içerikler yerine doğal bileşenlere sahip ürünleri tercih edin. Doğal içerikler, vücut tarafından daha iyi emilir ve yan etki riski daha düşüktür.
Kalite Sertifikalarını Kontrol Edin
Ürünlerin GMP (İyi Üretim Uygulamaları), ISO 9001 veya HACCP gibi kalite sertifikalarına sahip olup olmadığını kontrol edin. Bu sertifikalar, ürünün güvenli ve etkili şekilde üretildiğini garanti eder.
Bir Uzmanla Danışın
Besin takviyesi almadan önce bir doktor ya da beslenme uzmanına danışmak, güvenli kullanım için önemlidir. Her bireyin ihtiyaçları farklıdır ve bir uzman size uygun dozajı ve takviye türünü önerebilir.
Tüketici Yorumlarını Okuyun
Ürün hakkında diğer kullanıcıların deneyimlerini okumak, karar vermenize yardımcı olabilir. Ancak, incelemeleri güvenilir ve bağımsız sitelerden almaya özen gösterin.
Fiyatları Karşılaştırın
Aşırı ucuz ürünler genellikle düşük kaliteli olabilir. Fiyat-performans açısından en iyi değeri sunan ürünleri seçmek, sağlığınız için önemli bir adımdır.
Yanıltıcı İddialara Şüpheyle Yaklaşın
Bazı ürünler, mucizevi sağlık faydaları sunduğunu iddia eder. Bu tür yanıltıcı pazarlama diline dikkat edin ve gerçekçi vaatler sunan ürünleri tercih edin.
Uzun İçerik Listelerinden Kaçının
Besin takviyeleri genellikle basit ve etkili olmalıdır. Çok fazla içerik maddesi barındıran ürünlerden kaçının; bu tür ürünler gereksiz katkı maddeleri içerebilir.
