Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Hasan Aytekin Aydın, özellikle sabah yataktan kalkıldığında atılan ilk adımlarda hissedilen topuk ağrısının dikkate alınması gerektiğini söyledi. Aydın, topuk bölgesindeki her ağrının topuk dikeni olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, ayak tabanındaki plantar fasya dokusunun zorlanmasının da önemli nedenler arasında bulunduğunu ifade etti.
Topuk ağrısının bazı durumlarda hareketle azalabildiğini belirten Aydın, uzun süre ayakta kalma, uygun olmayan ayakkabı kullanımı ve ayağa fazla yük binmesinin şikâyetleri artırabileceğine dikkat çekti.
SABAH İLK ADIMLARDA AĞRIYA DİKKAT
Op. Dr. Hasan Aytekin Aydın, topuk ağrısının özellikle sabah saatlerinde belirgin hale gelebildiğini söyledi. Uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkıldığında da benzer şikâyetlerin ortaya çıkabileceğini belirten Aydın, hareket ettikçe ağrının azalabileceğini kaydetti.
Aydın, bu tür ağrıların ayak tabanında bulunan plantar fasya dokusunun zorlanmasıyla da ilişkili olabileceğini ifade etti.
HER TOPUK AĞRISI TOPUK DİKENİ DEĞİL
Topuk bölgesinde hissedilen her ağrının topuk dikeni anlamına gelmediğini vurgulayan Aydın, ağrının altında farklı nedenlerin bulunabileceğine dikkat çekti.
Aydın, "Sabah ilk adımlarda veya uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkıldığında topuk altında belirgin ağrı görülebilir. Hareket ettikçe ağrı azalabilir" dedi.
AYAKKABI VE FAZLA YÜK AĞRIYI ARTIRABİLİYOR
Uzun süre ayakta kalmanın yanı sıra ayağa fazla yük binmesinin de topuk ağrısıyla ilgili şikâyetleri artırabileceğini belirten Aydın, kullanılan ayakkabıların da gözden geçirilmesi gerektiğini söyledi.
Uygun olmayan ayakkabı kullanımının şikâyetleri artırabileceğine işaret eden Aydın, ağrı yaşayan kişilerin günlük aktivitelerini ve ayakkabı tercihlerini değerlendirmesi gerektiğini kaydetti.
TEDAVİ HASTAYA GÖRE BELİRLENİYOR
Topuk ağrısında uygulanacak tedavinin hastanın durumuna göre belirlendiğini ifade eden Aydın, farklı yöntemlerden yararlanılabildiğini söyledi.
Uygun ayakkabı kullanımı, aktivite düzenlemesi, germe egzersizleri, tabanlık ve fizik tedavinin tedavi seçenekleri arasında yer alabildiğini belirtti.
AĞRI UZUN SÜRÜYORSA UZMANA BAŞVURUN
Ağrının uzun süre devam etmesi, şiddetlenmesi veya yürümeyi engellemesi durumunda ortopedi uzmanına başvurulması gerektiğini belirten Aydın, ağrının nedeninin doğru şekilde belirlenmesinin tedavi planlaması açısından önem taşıdığını söyledi. Aydın, "Topuk ağrısını yalnızca ‘topuk dikenim var’ şeklinde değerlendirmek doğru değildir. Ağrının nedeninin belirlenmesi, doğru tedavinin planlanması açısından önemlidir" ifadelerini kullandı.
