Tavas Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mustafa Özer, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz hakkında bilgi verdi. Osteoporozun, kemiklerin kalsiyum ve mineraller kaybı nedeniyle kırılganlaşmasına yol açtığını belirten Özer, "Kemik depolarının dolması için D vitamini büyük önem taşır" dedi.
Göz tansiyonu (glokom) nedir? | Göz tansiyonunda uzmanlar uyarıyor: Bunlara dikkat etmeniz gerekiyor
Kadınlar Daha Fazla Risk Altında
Osteoporozun dünya genelinde her yıl milyonlarca insanda kemik kırıklarına neden olduğunu ifade eden Dr. Özer, 50 yaş üzerindeki kadınların yüksek risk altında olduğunu vurguladı. 2024 yılı araştırmalarına göre, bu yaş grubundaki her üç kadından birinde osteoporoz tespit edildiğini belirtti. Erken tanı ve tedavinin kritik olduğunu dile getiren Özer, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin osteoporoz riskini azaltabileceğini söyledi.
Yüksek Riskli Bireyler İçin Kontroller Önemli
Dr. Özer, osteoporozun sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve artan kırık riski gibi belirtilerle kendini gösterdiğini açıkladı. "Düzenli kemik yoğunluğu kontrolleri yapılmalı, özellikle menopoz sonrası kadınlar ve uzun süre kortizon kullananlar için yıllık kemik ölçümü önemlidir" dedi.
D Vitamininin Rolü
Osteoporoz tanısında DEXA taramasının önemli olduğunu belirten Dr. Özer, "D vitamini, kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir. Güneş en büyük kaynağımızdır, ayrıca beyaz peynir, süt ve yoğurt gibi gıdaların tüketimine dikkat edilmelidir" diye ekledi. İleri osteoporoz durumlarında, cerrahi yöntemlerle tedavi uygulanabileceğini de sözlerine ekleyen Özer, sigarayı bırakmanın, alkol tüketimini azaltmanın ve düzenli egzersiz yapmanın osteoporozun ilerlemesini engelleyeceğini vurguladı.
