Sonbaharın gelişiyle birlikte hava sıcaklıklarındaki ani değişimler, güneş ışığının azalması ve nem oranlarındaki düşüş, solunum yolu enfeksiyonlarında belirgin bir artışa yol açıyor. Acıbadem Bursa Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, özellikle nezle, grip ve sinüzit gibi hastalıkların bu dönemde daha sık görüldüğünü belirtti.

MEVSİM GEÇİŞLERİ

Prof. Dr. Karadağ, vücudun ani sıcaklık değişimlerine karşı verdiği stres yanıtının bağışıklık sistemini zayıflattığını ifade etti.
"Gece-gündüz arasındaki sıcaklık farkları vücudun ısıl denge mekanizmasını zorlar. Bu durum, bağışıklık hücrelerinin etkinliğini azaltarak enfeksiyonlara zemin hazırlar. Aynı zamanda güneş ışığı süresinin azalmasıyla birlikte ciltte D vitamini üretimi düşer, bu da enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına yol açar" dedi.

RİSK GRUPLARI DAHA DİKKATLİ OLMALI

Bağışıklık sistemi henüz tam gelişmemiş çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve hamilelerin bu dönemde daha dikkatli olması gerekiyor. Prof. Dr. Karadağ, grip vakalarının bu gruplarda daha ağır seyredebileceğini ve komplikasyonlara yol açabileceğini vurguladı:
"Risk gruplarındakiler bu dönemde daha dikkatli olmalı"

NEZLE VE GRİP ARASINDAKİ FARK

Prof. Dr. Karadağ, nezle ve grip belirtilerinin karıştırılmaması gerektiğini söyledi:
"Nezle genellikle hafif seyreder; burun akıntısı, boğaz yanması ve hafif halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkar. Grip ise aniden başlar, yüksek ateş, kas ve eklem ağrıları ile yoğun halsizlik gibi belirtilerle seyredebilir. Ayrıca tat ve koku kaybı, nefes darlığı gibi belirtiler varsa Covid de akla gelmelidir"

GRİPTEN KORUNMA YÖNTEMLERİ

Gripten korunmanın en etkili yollarından biri mevsimsel grip aşısı. Prof. Dr. Karadağ, risk gruplarının her yıl eylül-kasım ayları arasında aşı yaptırmasının önemini vurguladı:
"Grip aşısı, vücuda hastalık yapmayan inaktive virüs parçaları vererek bağışıklık sistemini uyarır. Bu sayede virüsle karşılaşıldığında daha hızlı ve etkili bir bağışıklık yanıtı gelişir. 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalar, hamileler, küçük çocuklar ve sağlık çalışanları öncelikli gruptur"

BİREYSEL ÖNLEMLER ÖNEMLİ

Mevsim geçişlerinde bireysel önlemler, toplumsal salgınların önlenmesinde büyük rol oynuyor. Prof. Dr. Karadağ, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve doğru korunma yöntemleri ile hastalanmadan bu dönemin geçirilebileceğini belirtti:
"Bireysel önlemler salgınların önlenmesinde büyük rol oynuyor"

BAĞIŞIKLIĞI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER

Prof. Dr. Karadağ, mevsim geçişlerinde bağışıklığı korumak için şu önerilerde bulundu:

Eller sık sık yıkanmalı ve temas yüzeyleri dezenfekte edilmeli.

Kapalı ve kalabalık ortamlarda maske kullanılmalı.

Katmanlı giyinerek vücut ısısı dengede tutulmalı.

Dengeli beslenilmeli, C vitamini açısından zengin meyveler tüketilmeli.

Bitki çayları (ıhlamur, zencefil, ekinezya) bağışıklığı destekler.

Kapalı alanlar düzenli olarak havalandırılmalı.

Düzenli uyku ve egzersiz ile bağışıklık sistemi güçlendirilmeli.

"Bağışıklığı korumak için dikkat etmelisiniz"

Kaynak: İHA