Sağlık

Müzik dinlemek depresyonu azaltıyor mu: İşte çarpıcı araştırmanın sonuçları!

Müzik dinlemenin ruh halimizi nasıl etkilediğini biliyor muydunuz? 2024 yılında yapılan çarpıcı bir araştırma, müziğin depresyon belirtilerini hafifletmedeki rolünü ve dinlenen müzikten alınan zevkin önemini ortaya koyuyor. Peki, müzik gerçekten de kalp ve akıl sağlığımıza iyi mi geliyor? Detaylar haberimizde!

Abone Ol

Müzik dinlemenin iyileştirici etkileri üzerine yapılan çalışmalara bir yenisi daha eklendi. “Auditory entrainment coordinates cortical-BNST-NAc triple time locking to alleviate the depressive disorder” (İşitsel eşzamanlama, depresif bozukluğu hafifletmek için kortikal-BNST-NAc üçlü zaman kilitlenmesini koordine eder) başlıklı çalışma, müzik dinlemenin beyin üzerindeki etkilerini araştırarak dikkat çekici bulgulara ulaştı.

Araştırma, depresyon tedavisi gören 23 katılımcı üzerinde gerçekleştirildi. Katılımcılara müzik dinletilerek, beyinlerinin işitsel korteks, BNST ve NAc bölgelerindeki senkronizasyonları incelendi. Elektroensefalografi (EEG) ve derin beyin stimülasyonu (DBS) teknikleri kullanılarak beyin aktiviteleri kaydedildi.

Çalışmanın sonuçlarına göre, müzik dinlemek depresyon belirtilerini azaltmada etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor. Ancak bu etkinin, katılımcıların müzikten aldıkları zevkle doğrudan ilişkili olduğu belirlendi. Yani, dinledikleri müzikten keyif alan bireylerde depresyon belirtilerinde belirgin bir azalma gözlemlendi.

Yüksek düzeyde müzik zevki yaşayan katılımcılarda, işitsel korteks ile BNST ve NAc bölgeleri arasında theta ve gamma dalga senkronizasyonu tespit edildi. Bu bulgu, müzik dinlemenin depresyon üzerindeki olumlu etkilerinde beyin bölgeleri arasındaki senkronizasyonun kritik bir rol oynadığını ortaya koyuyor. Ayrıca, müzik dinleme sırasında beyin işitsel korteksindeki theta dalgalarının artış gösterdiği de ifade edildi.