BERNA SEVER-EGE TELGRAF- Limon otu, ballıbabagiller familyasından gelen aromatik bir bitki olarak karşımıza çıkmaktadır. Bitki, Asya ve Avrupa'da doğal olarak yetişir ve yüzyıllardır tıbbi ve mutfak amaçları için kullanılmaktadır. Uzmanlar limon otunun en belirgin özelliğinin limon benzeri bir kokusu ve tatı olduğunu belirtiyor ve bu özelliklerin ona "limon otu" adını veren ana nedenlerden biri olduğunun altını çiziyor.
LİMON OTUNUN SAĞLIĞA FAYDALARI
Limon otunun sağlık için sunabileceği pek çok fayda bulunmaktadır. Uzmanlar limon otunun stres azaltıcı etkisine değinerek stresi azaltma konusunda birçok faydası olduğunun altını çiziyor. Uzmanlar aynı zamanda uyku düzenleyici özelliğinin de altını çiziyor ve limon otunun kaliteli bir uyku için rahatlatıcı bir faydası olduğunu aktarıyor. Limon otunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalıklara karşı direncinin önemine dikkat çeken uzmanlar aynı zamanda mide rahatlatıcı faydası olduğunu da aktarıyor.
LİMON OTU NASIL KULLANILMALI
Uzmanlar limon otunun, çay, tentür veya yağ şeklinde kullanılabildiğini altını çiziyor ve genellikle kurutulmuş yaprakların çay olarak demlendiğini ve sıcak ya da soğuk olarak tüketilebildiğini belirtiyor. Uzmanlar ayrıca aromaterapi yağları olarak cilt üzerine uygulama da yaygın olduğunu da aktarıyor.
DOĞAL BİR İYİLİK KAYNAĞI
Limon otu, doğanın bizlere sunduğu muhteşem bir bitki olarak sağlık ve mutluluk kaynağıdır. Ancak uzmanlar herhangi bir bitki veya takviye kullanmadan önce bir uzmana danışmak her zaman önemli olduğunu belirtiyor. Limon otunu günlük sağlık rutininizin bir parçası yaparak, doğal ve etkili bir şekilde sağlığınızı destekleyebilirsiniz diyen uzmanlar limon otunun, sağlık ve huzur arayışında olanlar için kesinlikle bir göz atılması gereken bir bitki olduğunu söylüyor.