EGEMEN SAYIN-EGE TELGRAF- Limon kürü, her sabah bir bardak ılık suya sıkılmış limon suyunu karıştırarak başlanan bir gelenektir. Bu uygulamanın sağlık faydaları şunlar içerir:
C Vitamini Deposu: Uzmanlar limonun, C vitamini açısından zengin olduğunu aktarıyor ve günlük C vitamini ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılamak için limon kürü harika bir seçenek olduğunu belirtiyor. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu serbest radikallerden korur.
Metabolizmayı Hızlandırır: Limon suyu içmenin, vücudu metabolizmayı hızlandırmaya teşvik edebileceğini aktaran uzmanlar bu durumun kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini söylüyor.
Toksinleri Temizler: Limon suyu, vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilir. Bu, cilt sağlığını artırabilir ve sindirim sistemini iyileştirebilir.
Kan Basıncını Düzenler: Limon kürü, kan basıncını dengelemeye yardımcı olabilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir.
Asit Dengesini Korur: Uzmanlar limon suyu, vücutta asit-baz dengesini düzenlediğini aktaran uzmanlar bu durumun mide problemleri ve reflü sorunlarını hafifletebileceğinin altını çiziyor.
Ağız Sağlığını Destekler: Limon suyu, ağızda kötü kokuya neden olan bakterileri öldürebilir ve ağız sağlığını iyileştirebilir.
Limon kürü, basit bir uygulama gibi görünse de bazı dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır.
Herhangi bir kronik sağlık sorunu olanlar veya diyetlerini değiştirmek isteyenler önce doktorlarına danışmalıdırlar. Limon kürü, sağlık için faydalı bir uygulama olabilir, ancak kişinin bireysel sağlık durumu dikkate alınmalıdır.
