Safanur Öztürk / EGE TELGRAF- Yaz mevsiminin keyifli günlerinde güneşin tadını çıkarmak herkesin hakkı. Ancak güneşin zararlı UV ışınlarına karşı cilt koruması olmadan bu keyifli zamanlar, cilt sağlığınızı riske atabilir. İşte doğru güneş kremi seçimiyle hem bronzlaşmanın keyfini çıkarabilir hem de cildinizi güneşin olumsuz etkilerinden koruyabilirsiniz.
Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? SPF değeri, suya dayanıklılık, cilt tipinize uygunluk ve düzenli yenileme gibi faktörler, güneş kremi seçiminin temel taşlarıdır. İşte bu yazıda, size güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini adım adım anlatacağız. Hazırsanız, sağlıklı ve keyifli bir güneşlenme için bilgileri derinlemesine keşfedin!
1. SPF (Güneş Koruma Faktörü) Değeri: SPF değeri, güneş kremi tarafından sağlanan koruma miktarını belirtir. Genellikle 15, 30, 50 gibi değerlerle ifade edilir. Günlük kullanım için en az SPF 30 önerilir. Yüksek SPF değeri daha fazla koruma sağlar, ancak tamamen güneş ışınlarından korunmayı garanti etmez.
2. UVA ve UVB Koruması: Güneş kremi hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamalıdır. UVB ışınları güneş yanıklarına ve deri kanserine yol açabilirken, UVA ışınları cilt yaşlanmasına ve kansere neden olabilir. Güneş kreminizin hem UVA hem de UVB koruma sağladığından emin olun.
3. Su Dayanıklılığı: Eğer suyla temas halindeyseniz veya terliyorsanız, suya dayanıklı güneş kremleri tercih edin. Bu tür kremler, belirli bir süre boyunca koruma sağlarlar, ancak yine de düzenli olarak yenilenmeleri gerektiğini unutmayın.
4. Cilt Tipinize Uygun Olmalı: Cilt tipinize uygun güneş kremi seçmek önemlidir. Kuru ciltler için nemlendirici özellikleri olan, yağlı ciltler için ise hafif ve matlaştırıcı formüller tercih edilmelidir. Hassas ciltler için parfümsüz ve kimyasal içermeyen kremler daha uygun olabilir.
5. Kullanım Sıklığı ve Miktarı: Güneş kremi kullanırken miktarı önemlidir. Genel kural, bir yetişkin için vücut için yaklaşık bir avuç dolusu krem gerektiğidir. Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce sürülmeli ve iki saatte bir veya yüzme/terleme sonrası tekrarlanmalıdır.
6. Son Kullanma Tarihi: Güneş kreminin üzerinde son kullanma tarihi bulunmalıdır. Bu tarihe dikkat ederek eski veya geçmiş ürünleri kullanmaktan kaçının. Eski güneş kremleri etkili koruma sağlamayabilir.