uyku kalitesi
uyku kalitesi haberleri
uyku kalitesi haberleri ve güncel uyku kalitesi gelişmeleri, uyku kalitesi ile ilgili tüm video, uyku kalitesi fotoğrafları ve uyku kalitesi haberleri Ege Telgraf sitemizde
Sağlık •
Düşük uyku kalitesi, beynin yaşlanma sürecini hızlandırarak hafıza kaybı ve diğer nörolojik sorunlar riskini artırıyor; uzmanlar düzenli uyku alışkanlıklarının önemine...
Sağlık •
Ağır battaniyeler, uyku kalitesini artırarak ilaç kullanımını azaltabilir. Yeni bir araştırma, bu battaniyelerin yetişkinlerde anksiyete ve depresyonu hafiflettiğini ortaya koydu.
Sağlık •
Magnezyum, uyku kalitesini artıran sakinleştirici etkileri ve melatonin üretimini desteklemesiyle dikkat çekiyor.
Arşiv Etiketleri
Sağlık •
Sağlık •
Sağlık •
