Yeni bir araştırma, ağır battaniyelerin uyku kalitesini artırarak ilaç kullanımını azaltabileceğini ortaya koydu. Avrupa’da her 10 yetişkinden biri kronik uykusuzluk sorunuyla mücadele ederken, Avustralya’daki Flinders Üniversitesi’nden Suzanne Dawson liderliğindeki araştırma ekibi, ağır battaniyelerin anksiyete ve depresyon üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirtti.
Uykusuzlukla Mücadele
Araştırma bulguları, ağır battaniyeleri kullanan yetişkinlerin daha iyi uyuduklarını, uyku ilaçlarını daha az kullandıklarını ve ruh hallerinde ile ağrı yönetiminde belirgin iyileşmeler yaşadıklarını göstermekte.Dawson,
"Ağır battaniyeler, uyku kalitesini artırmak için somut, ilaçsız bir müdahale sunuyor gibi görünüyor" diyerek bu yöntemin potansiyelini vurguladı.Bu bulgular, uykusuzlukla mücadelede doğal ve etkili bir çözüm arayanlar için umut verici bir gelişme olarak değerlendiriliyor.
