Uzmanlara göre, sevgi dolu ve destekleyici bir evlilik sadece ruhsal sağlığınızı değil, kalp sağlığınızı da olumlu yönde etkiliyor. Stres seviyesini...
Yeni araştırma, sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet uygulamanın, yaşlı yetişkinlerin 100 yaş ve üzerine ulaşma şansını...
Balık, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olarak karşımıza çıkıyor. Omega-3 yağ asitleri, protein, vitaminler ve mineraller açısından zengin...