Aşırı düşünmek, zihninizde sürekli aynı konular üzerinde dönüp durmanıza neden olabilir. Bu durum, ruh sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Peki, aşırı düşünmeyi...
Ayşe Ayan, kadına şiddet ve psikolojik travmaların derinliklerine inerek yazdığı "Çizgi" ile okurlarına unutulmaz bir deneyim sunuyor.
Baylor Üniversitesi’nin yeni araştırması, her gece yalnızca 46 dakika fazla uyumanın, şükran, yaşam tatmini ve sosyal ilişkiler gibi alanlarda belirgin...