Safanur ÖZTÜRK- EGE TELGRAF/ Balık yağı takviyeleri, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin oldukları için kalp sağlığını destekledikleri düşünülerek yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, son araştırmalar bu takviyelerin bazı sağlık risklerini de ortaya koymuştur.
Atriyal Fibrilasyon ve İnme Riski
Yeni araştırmalar, balık yağı takviyelerinin sağlıklı bireylerde atriyal fibrilasyon riskini %13 oranında artırabileceğini göstermektedir. Atriyal fibrilasyon, kalbin düzensiz atmasına neden olan bir ritim bozukluğudur ve bu durum felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, bu takviyelerin inme riskini %5 oranında artırabileceği belirtilmiştir.
Mevcut Kalp Hastalığı Olanlar İçin Faydalar
Öte yandan, mevcut kalp hastalığı olan bireylerde balık yağı takviyelerinin bazı olumlu etkileri olabilir. Bu takviyeler, büyük kardiyovasküler olaylar, miyokard enfarktüsü (kalp krizi) ve ölüm riskini azaltabilir. Bu bulgular, balık yağı takviyelerinin bazı kardiyovasküler koruyucu özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Araştırma Detayları
Bu veriler, 40 ile 69 yaş arasındaki 415.700’den fazla katılımcının yer aldığı geniş çaplı bir ileriye dönük kohort çalışmasına dayanmaktadır. Çalışma, Birleşik Krallık Biobank araştırmasından elde edilen verilerle yürütülmüştür. Bu bilgiler doğrultusunda, balık yağı takviyeleri kullanmadan önce özellikle sağlıklı bireylerin dikkatli olmaları ve doktorlarına danışmaları önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmanın en güvenilir yöntemler olduğu unutulmamalıdır.