Mevsim geçişleri geldiğinde, hava bir gün güneşli, ertesi gün ise serin... Hele de İzmir’de yaşıyorsanız bilirsiniz dillere destan şarkılara konu olmuş ‘Güvenilmez’ havamızı… Kızlarımıza güvenilir ama o ayrı!
İşte bu zamanlarda, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan korunmak için ev hanımları, evde doğal bir koruma kalkanı oluşturuyor. İzledim, gözlemledim ve tek tek not ettim. Ev hanımları bu noktada tam bir arı gibi çalışıyor. Çünkü en ulvi görev, evin huzurunu, sağlığını korumak. Kolları sıvadıysanız aldığım notları sizinle paylaşacağım… Başucu defterinize sizler de benim gibi not almayı sakın unutmayın!
Gözlemlediğim kadar ile ev hanımları, ilk olarak evin temizliğinde doğal ürünlere yöneliyor. Sirke ve karbonat gibi doğal temizlik malzemeleri hem etkili hem de çevre dostu bir temizlik sağlıyor. Kimyasal maddelerin yaratabileceği olumsuz etkilerden kaçınarak, havayı temizliyorlar. Ayrıca, evin hava kalitesini artırmak için havalandırma ve hava temizleyici cihazları kullanmak onların rutini arasında. Evde bitki yetiştirmek de bir başka stratejileri. Aloe vera veya lavanta gibi bitkiler hem evin havasını taze tutuyor hem de gözlerin dinlenmesini sağlıyor.
BESLENME ALIŞKANLIĞI
Beslenme alışkanlıkları da mevsim geçişlerinde büyük rol oynuyor. Ev hanımları, kış meyvelerinden bolca tüketmeye özen gösteriyor. Portakal, mandalina ve kivi gibi vitamin deposu meyveler, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Buzluklarda sakladıkları limon ve portakallara inanamazsınız… Ev yapımı çorbalar ve bitki çayları hem sıcacık bir rahatlık sağlıyor hem de sağlıklı kalmalarına yardımcı oluyor. Bunun için de ya evde tarhanalar yoğuruluyor ya da her sene tarhana almak İzmir Fuarı’nın yolu tutuluyor. Sıcaklık dengesini sağlamak da önemli. Evdeki ısıtma sistemlerinin düzenli olarak kontrol edilmesi, pencere ve kapıların doğru kapanması gibi küçük detaylar, soğuk algınlıklarından korunmanın anahtarı.
Stres, mevsim geçişlerinde sağlığı etkileyen bir diğer faktör. Ev hanımları, ev işlerini düzenleyerek ve yeterince dinlenmeye zaman ayırarak stresten uzak durmaya çalışıyor. Bunun için de sezona ‘Merhaba’ diyen diziler ve gündüz kuşağı azıcık polisiye azıcık da gülmeli göbek atmalı programlar olmazsa olmazları! Yeterli uyku ve rahatlatıcı aktiviteler hem kendilerini hem de ailelerini koruyor. Öğle uykusu şekerlemesi de bir ev hanımın vazgeçemeyeceği şeyler arasında… Ayrıca, doğal ilaçlar ve ev yapımı karışımlar da sıkça başvurdukları yöntemlerden. Zencefil, bal ve limon karışımı gibi doğal reçeteler, soğuk algınlığına karşı etkili oluyor. Bu karışımlar, evde doğal bir şifa kaynağı olarak yerini alıyor.
Kısacası, mevsim geçişlerinde hasta olmamak için ev hanımları, evin her köşesinde sağlık ve huzuru sağlamak için küçük ama etkili yöntemler kullanıyor. Bu pratik yaklaşımlar, evde sağlıklı bir ortam yaratırken, aynı zamanda aile üyelerinin mutlu ve sağlıklı kalmasını destekliyor. Doğal temizlik, dengeli beslenme, hava kalitesi, sıcaklık dengesi, stres yönetimi ve doğal ilaçlar, mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın anahtarları olarak ev hanımlarının akıl dolu stratejileri arasında yer alıyor.
Aldınız mı tiyoları?
