Doğukan EMEKLİ/ EGE TELGRAF- Melisa çayı, Lamiaceae ailesine ait bir bitki olan Melissa officinalis'ten elde ediliyor. Genellikle nane benzeri bir lezzeti ve hafif limon aroması var. Bu bitkinin yapraklarından elde edilen çay, yüzyıllardır çeşitli tıbbi amaçlarla kullanıyor.
Stres ve Anksiyete Azaltıcı
Melisa çayı, sinir sistemini sakinleştirici etkileri ile biliniyor. Anksiyete, stres ve uykusuzluk gibi psikolojik sorunların tedavisinde kullanılıyor. Bu nedenle uzmanlar, rahatlamak ve uykusuzluk sorunlarını hafifletmek isteyenler için iyi bir seçenek olduğunu aktarıyor.
Sindirim Sistemi destekleyici
Melisa çayı, sindirim sistemine yardımcı olabilir. Sindirim sorunları, gaz, şişkinlik ve mide krampları gibi rahatsızlıkları hafifletebilir. Bu nedenle uzmanlar özellikle yemek sonrası tüketilmesini öneriyor.
Antioksidan Etki
Melisa çayı, antioksidanlar bakımından zengin. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücresel hasarı azaltmaya yardımcı oluyor. Uzmanlara göre bu, yaşlanma belirtilerini geciktirebilir ve çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.
Melisa çayı taze veya kurutulmuş yapraklardan demlenir ve sıcak ya da soğuk içilebilir. Bir fincan melisa çayı içmek, günlük yaşamın stresinden kurtulmak ve sağlığınızı desteklemek için harika bir yol olabilir.
Ancak, herhangi bir bitki çayı gibi, melisa çayını aşırıya kaçmadan tüketmek önemli. Ayrıca uzmanlar, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza danışmadan önce melisa çayını tüketmemeniz öneriyor.