BERNA SEVER-EGE TELGRAF-Araştırmacılar, D vitamini eksikliği ile depresyon arasındaki bağlantıyı incelemek için geniş çaplı bir anket ve kan testleri kullanarak bir dizi veriyi analiz ettiler. Sonuçlar, D vitamini düzeyleri düşük olan bireylerin depresyon belirtileri gösterme olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi.
KALSİYUM VE FOSFORUN DÜZENLENMESİ İÇİN ÖNEMLİ
D vitamini, vücutta kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda bağışıklık sistemi fonksiyonları üzerinde de etkilidir. Bu nedenle, D vitamini eksikliği birçok sağlık sorununa yol açabilir. Ancak, bu çalışma, D vitamini eksikliğinin zihinsel sağlık üzerindeki potansiyel etkilerini vurgulamaktadır.
BEYİNDEKİ SEROTONİNİ DÜZENLİYOR
Araştırma ekibi, D vitamini eksikliğinin depresyonu tetikleyebileceği hipotezini destekleyen bir dizi mekanizma üzerinde durdu. D vitamini eksikliği, beyindeki serotonin düzeylerini düzenlemede rol oynayan genlerin ifadesini etkileyebilir. Serotonin, mutluluk ve iyi hissetme ile ilişkilendirilen bir nörotransmitterdir.
MELATONİN HORMONUNU DENGELİYOR
Ayrıca, güneş ışığından elde edilen D vitamini, melatonin hormonunun düzenlenmesine de katkıda bulunabilir. Bu, uyku düzeninin düzeltilmesi ve dolayısıyla depresyon belirtilerinin hafifletilmesi açısından önemli olabilir.
