Berna SEVER/ EGE TELGRAF- Göz altı morluğu, gözlerin altındaki deri bölgesinin renginde veya dokusunda meydana gelen değişiklikler sonucu oluşan cilt sorunu. Genellikle bu bölge mor veya mavimsi bir renkte görünür, ancak bazen kahverengi veya siyah da olabilir. Göz altı morlukları, birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Neden Oluşur?
Uzmanlara göre göz altı morluklarının ana nedenleri; uyku eksikliği, genetik faktörler, yaşlanma, güneş maruziyeti, beslenme ve su içme alışkanlıkları. Yetersiz uyku almak, göz altı morluklarının en yaygın nedenlerinden biri. İyi bir gece uykusu, cilt sağlığı için önemli. Aile geçmişi, bazı kişilerin göz altı morluklarına daha yatkın olmasına neden olabilir. Yaş ilerledikçe, cilt altı dokular incelir, bu da göz altında damarların daha belirgin hale gelmesine yol açabilir. Uzun süre güneşe maruz kalmak, ciltte renk değişikliklerine neden olabilir ve göz altı morluklarının görünmesine yol açabilir. Yetersiz beslenme, susuz kalma ve düşük demir seviyeleri de göz altı morluklarına yol açabilir.
Nasıl Geçer?
Dermatologlara göre göz altı morluklarını hafifletmek ve görünümlerini iyileştirmek için şu yöntemleri kullanabilirsiniz:
Daha İyi Uyku Almak: Her gece yeterli ve kaliteli uyku almak göz altı morluklarını azaltabilir.
Dengeli Beslenme: Cilt sağlığını desteklemek için sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinin. Özellikle C vitamini ve K vitamini içeren gıdalar tüketmek morlukların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Güneşten Korunma: Güneş koruyucu ürünler kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun.
Göz Altı Bakım Ürünleri: Göz altı kremleri veya serumlarını kullanarak cildinizi nemlendirin ve güçlendirin.
Soğuk Kompresler: Soğuk kompresler göz altındaki şişliği azaltabilir ve morlukların daha az belirgin olmasına yardımcı olabilir.
Profesyonel Yardım: Eğer göz altı morluklarınız ciddi bir sorun haline gelirse, bir dermatologdan veya estetik uzmanından profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz. Lazer tedavileri veya dolgu uygulamaları gibi prosedürler, morlukları hafifletebilir.
