Safanur ÖZTÜRK- EGE TELGRAF/ Birçok kişi bronz bir tene sahip olmanın, cildi güneş yanıklarından koruduğunu düşünür. Ancak bu düşünce maalesef doğru değildir. Bronzluk, cildin güneşin zararlı UV ışınlarına karşı verdiği bir tepkidir. Cilt, bu ışınların etkisini azaltmak için melanin adı verilen pigmenti üreterek koyulaşır. Bu durum, güneş yanığını önlerken, uzun vadede cilt kanseri riskini artırabilir.
Bronzlaşmak, cilt için ciddi riskler barındırabilir. Sağlıklı bir cilt için güneş kremi kullanımı ve uygun önlemler almak önemlidir. Güneşin tadını çıkarırken sağlığınızı korumayı ihmal etmeyin ve cildinizin bakımını ihmal etmeyin.
Cildinize uygun güneş kremi seçimi konusunda bir dermatologdan destek alabilirsiniz. Sağlıklı bir bronzluk için cilt tipinize uygun koruma yöntemlerini öğrenmek önemlidir.
Sağlıklı Bronzluk Mümkün mü?
Güneşe maruz kalmak, her zaman cilt için zararlıdır ve sağlıklı bir bronzluk kavramı aslında mevcut değildir. Cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek riskleri minimize etmek için güneş kremi kullanımı önemlidir.
Güneş Kremi Kullanımı Önemli
Güneş kremi, cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumanın en etkili yoludur. Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce uygun bir koruma faktörü seçerek güneş kremi sürmek ve her iki saatte bir yenilemek önemlidir. Ayrıca su ile temas ettikten sonra da güneş kremi tekrarlanmalıdır.
Bronzlaştırıcı Kremler ve Doğal Yağlar
Bronzlaştırıcı kremler, sadece bronzlaşma sürecini hızlandırır ancak cildi UV ışınlarından korumaz. Bu tür ürünler kullanılırken mutlaka güneş kremi de kullanılmalıdır. Bazı doğal yağlar (örneğin havuç yağı), güneşten koruma sağlayabilir ancak güneş kremi kadar etkili olmadıkları unutulmamalıdır.
Nasıl Bronzlaşmalıyız?
Sağlıklı bir bronzluk için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Güneşin en güçlü olduğu saatler olan 10:00-16:00 arasında güneşlenmekten kaçının.
Uygun koruma faktörüne sahip güneş kremi kullanarak cildinizi koruyun.
Güneşlenme sürenizi kademeli olarak artırın ve aşırıya kaçmaktan kaçının.
Güneş sonrası cildinizi nemlendirin ve serinletici ürünler kullanın.