Soğuk havaların etkisiyle görülme sıklığı artan boğaz ağrısının farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabildiğini belirten Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, enfeksiyon kaynaklı şikayetlerde çeşitli belirtilerin de görülebildiğini söyledi. Boğaz ağrısına ateş, öksürük, burun akıntısı, hapşırma, bulantı ve baş ağrısının eşlik edebildiğini ifade eden Ciğerli, viral enfeksiyonların neden olduğu boğaz ağrısının bazı durumlarda kendiliğinden düzelebileceğini belirtti. Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, boğaz ağrısının nedenleri ve tedavisine ilişkin "Boğaz ağrısına, virüslerin varlığı, bakteriyel enfeksiyonlar ve diğer dış etkenler sebep olabilir. Viral enfeksiyonların sebep olduğu boğaz ağrısı, tıbbi tedavi uygulanmakla beraber, bazen de kendiliğinden düzelen bir durumdur. Bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanan boğaz ağrısı ise antibiyotik ilaçlar veya besinler yardımıyla tedavi edilmektedir. Bunun haricinde yeteri kadar dinlenmek, uyumak, yüksek sesle konuşmamak da boğaz ağrısıyla başa çıkmanın yolları arasındadır" dedi.
SU TÜKETİMİ KURUMASINI ÖNLEYEBİLİR
Boğaz ağrısının hafifletilmesine yönelik doğal yöntemler hakkında da bilgi veren Ciğerli, yeterli miktarda su içmenin boğazın kurumasını ve tahriş olmasını önlemeye yardımcı olabileceğini belirtti. Sabahları zencefil ile balın birlikte tüketilebileceğini ifade eden Ciğerli, zencefil ve 1 tatlı kaşığı balın karıştırılarak tüketilebileceğini söyledi. Sirkenin de asetik asit içeriği nedeniyle boğazdaki bakterileri etkisiz hale getirmeye yardımcı olabileceğini belirten Ciğerli, 1 çay bardağı ılık suya 2 çorba kaşığı sirke eklenerek gargara yapılabileceğini aktardı. İyotsuz tuzla hazırlanan gargaraya da değinen Ciğerli, bunun bakterilerle mücadelede etkili olabileceğini ifade etti. Uzm. Dyt. Ciğerli, gargara hazırlamak için 1 fincan ılık suya 1 çay kaşığı iyotsuz tuz eklenebileceğini belirtti.
IHLAMUR İLTİHAPLANMAYA KARŞI DESTEK
Ihlamurun antienflamatuvar özelliğine dikkat çeken Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, bu bitkinin iltihaplanmayı önlemeye destek olduğunu söyledi. Ciğerli, ıhlamur çayının boğaz enfeksiyonlarıyla mücadelede etkili olabileceğini belirterek "Ihlamur, iltihaplanmayı önler ve doğal antienflamatuvar özellik gösterir. Ihlamur çayı içmek de boğaz enfeksiyonlarıyla başa çıkmada etkili olacaktır. Soğan ve sarımsak da en güçlü doğal antibiyotik kaynaklarındandır. Bu besinlerin tüketimi hem viral hem de bakteriyel enfeksiyonlarla başa çıkmada son derece önemlidir" ifadelerini kullandı.
DİNLENMEK VE SESİ FAZLA KULLANMAMAK DA ÖNEMLİ
Boğaz ağrısıyla mücadelede yalnızca beslenmeye yönelik yöntemlerin değil, günlük yaşam alışkanlıklarının da önemli olduğunu belirten Ciğerli, yeterli dinlenme ve uykunun önemine dikkat çekti. Boğazın daha fazla tahriş olmasını önlemek için yüksek sesle konuşmaktan kaçınılması gerektiğini ifade eden Ciğerli, viral kaynaklı bazı boğaz ağrılarının tıbbi tedavinin yanı sıra zaman içerisinde kendiliğinden de düzelebileceğini belirtti. Bakteriyel enfeksiyonlarda ise tedavinin nedenine göre şekillendiğine dikkat çekti.
