İrem Kaya / EGE TELGRAF- Tütün mamulü kullanımı, ciğerler üzerinde uzun vadede ciddi tahribata yol açabilir. Tütün mamulü kullanmanın, akciğerleri kirleterek birçok solunum yolu hastalığına davetiye çıkardığı bilinmektedir. Ancak, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve doğal yöntemlerle ciğerleri temizlemek mümkün. Uzmanlar, “Düzenli kullanımıyla ciğerlerinizi destekleyebilir ve zararlı maddelerden arınmalarına yardımcı olabilirsiniz” dedi.
'VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRIR'
“Bu doğal karışım, üç güçlü bileşen içeriyor: soğuk sıkım zeytinyağı, elma sirkesi ve taze limon suyu” diyen uzmanlar, “Bu malzemeler, vücuda toksinlerden arınma sürecinde büyük fayda sağlar. İlk adımda, bir tatlı kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı doğal fermente elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı taze limon suyu bir bardakta karıştırılmalıdır. Bu karışımı sabahları aç karna bir yemek kaşığı olarak içmek, ciğerlerinizi temizlemeye yardımcı olabilir” ifadelerini kullandı.
‘SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN ÖNEMLİ OLAN İÇMEMEK!’
Zeytinyağının antioksidan bakımından zengin olup, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olan etkili bir bileşen olduğuna dikkati çeken uzmanlar, şöyle konuştu: “Aynı zamanda iltihap önleyici özelliklere sahip olan zeytinyağı, ciğerlerin rahatlamasına ve fonksiyonlarının iyileşmesine katkı sağlar. Elma sirkesi ise, vücutta asidik dengenin düzenlenmesine yardımcı olur ve akciğerlerde biriken zararlı maddeleri atmaya yardımcı olan antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Taze limon suyu ise bağışıklık sistemini güçlendiren yüksek oranda C vitamini içerir. Ayrıca, solunum yollarının sağlıklı çalışmasına ve ciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu karışım, sigara içen kişilerin akciğerlerinde biriken zararlı maddelerden arınmasına yardımcı olabilir. Ancak, bu karışımın tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekir. Sağlıklı bir yaşam için başta sigara içmenin bırakılması, düzenli egzersiz yapılması ve dengeli beslenme gibi faktörler de oldukça önemlidir. Doğal yöntemler, sağlıklı yaşam tarzıyla birleştiğinde, ciğer sağlığını destekleyerek olumsuz etkileri azaltabilir.”