ANKA Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Başkülekçi, yeni yıla sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenler için önerilerde bulundu.
Başkülekçi, yılbaşı gecesinde aşırı yemek tüketiminin vücuda zarar verebileceğini belirterek, sofralarda sağlıklı seçimlerin yapılmasının önemine dikkat çekti. Özellikle sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Başkülekçi, tatlı ve kuruyemiş tüketiminin sınırlandırılmasını önerdi. Ayrıca, kronik hastalıkları olan bireylerin beslenme konusunda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtti.
Kaynak: İHA
