Berna Sever-EGE TELGRAF- Maden suyu, içerdiği doğal minerallerle birçok kişi tarafından tercih edilen sağlıklı içeceklerden biridir. Kaynağından çıkan ve yer altından doğal yollarla elde edilen maden suyunun sağlık üzerinde bir dizi faydası olduğuna inanılmaktadır. Ancak uzmanlar her sağlık ürününde olduğu gibi maden suyunun da bazı olumsuz etkilere neden olabileceğinin unutulmaması gerektiğini aktarıyor.
SİNDİRİM SİSTEMİNE İYİ GELİYOR
Maden suyunun içeriğinin yaraları olduğunu aktaran uzmanlar doğal yollarla zenginleştiği minerallerle vücut için önemli bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor. Uzmanlar kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum gibi minerallerin kemik sağlığından sinir sistemi fonksiyonlarına kadar bir dizi vücut işleminin düzenlenmesine katkı sağladığını belirtiyor. Maden suyunun sindirim sistemi sağlığına da iyi geldiğini aktaran uzmanlar, maden suyunun hazmı kolaylaştırarak mide rahatsızlıklarını hafifletebildiğini ve sindirim sistemini düzenleyebildiğini belirtiyor. Uzmanlar aynı zamanda maden suyunun gastrit ve reflü gibi rahatsızlıklara sahip olanlar için rahatlatıcı bir etkisi olabileceğini söylüyor. Hidrasyon konusunda da son derece yararlı olduğunu belirten uzmanlar maden suyunun içeriğindeki minerallerin, suyun hücrelere daha hızlı emilim sağladığını ve vücudu daha etkili bir şekilde hidrate etiğini altını çiziyor. Maden suyunun cilt konusunda da birçok yararı olduğunun belirten uzmanlar cilt üzerindeki yaraların iyileşmesini hızlandırıcı etkisi bulunabildiğini aktarıyor ve aynı zamanda, cilt bakım ürünlerinde de kullanılarak cildin daha sağlıklı görünmesine katkıda bulunduğunu belirtiyor.
KEMİK ERİMESİ RİSKİ TAŞIYOR
Maden suyunun yararları olduğu kadar fazla tüketim sonucunda zararları olabileceğini belirten uzmanlar maden suyunda bulunan yüksek sodyum içeriğinin hipertansiyon veya yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için dikkatli tüketilmesi gerektiğini aktarıyor. Uzmanlar maden suyunun mide sorunlarını da tetikleyebileceğini belirtiyor ve aşırı maden suyu tüketimi mide şişkinliğine ve gaz sorunlarına neden olabileceğini aktarıyor. Özellikle sindirim sistemi sorunları olan kişilerin maden suyu tüketimini sınırlandırmaları öneren uzmanlar maden suyunun sık ve yoğun tüketilmesinin bu tarz sorunları oluşturabileceğini belirtiyor. Fazla maden suyu tüketmenin kemik erimesi riskini oluşturduğunu aktaran uzmanlar maden sularının, içerdikleri mineraller nedeniyle asidik olabileceğini belirtiyor ve uzun süreli ve aşırı tüketimin kemik erimesi riskini artırabileceğinin altını çiziyor. Maden suyunun diş erozyonun da etkisi olduğunu söyleyen uzmanlar maden suyunun asit içeriği nedeniyle diş minesine zarar verebildiğini ve dişlerde sorunlara yol açabildiğini ve bu şekilde aşırı tüketimin diş erozyonu riskini artırabileceğini aktarıyor.