Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk havaların kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekerek, kış aylarında kalp sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri paylaştı. Dr. Coşkun, soğuk havalarda damarların büzüşerek kalbin iş yükünü artırabileceğini, bunun da kalp krizi ve felç gibi tehlikeleri tetikleyebileceğini belirtti. Özellikle kalp hastalarının dışarı çıkarken daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan uzman, soğuk havalarda doğru giyinmenin ve beslenmenin önemine dikkat çekti.
“KALP SAĞLIĞI”
Dr. Coşkun, dışarı çıkarken vücut ısısını koruyacak şekilde giyinmenin kalp sağlığı açısından hayati öneme sahip olduğunu söyledi. "Göğüs bölgesini örtecek şekilde palto veya ceket giyinmeli, başı üşütmemek için şapka takılmalı ve atkı kullanılmalıdır. Ayrıca, soğuk havada yürümemek, kalp sağlığı için önemli bir önlemdir. Yürümek zorunda kalırlarsa, ağız ve burnu kapatacak şekilde giyinmeliler" diye ekledi.
“AKDENİZ DİYETİ”
Soğuk havalarda beslenmenin de büyük bir önemi olduğuna dikkat çeken Dr. Coşkun, kalp hastalarının ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmalarını önerdi. "Sebze ağırlıklı, hafif gıdalar tercih edilmelidir. Akdeniz tipi diyet, kalp sağlığı için çok faydalıdır. Bu diyette balık, sebze ve zeytinyağına ağırlık verilmeli. Ayrıca, aşırı et tüketimi ve karbonhidrat alımı mümkün olduğunca sınırlanmalıdır” dedi.
CUMHURİYET