Denizli’de, sigara tiryakilerine yönelik düzenlenen seminerde, dünya çapında 60’tan fazla ülkede 40 yıldır uygulanan Allen Carr yöntemi tanıtıldı. Seminerde, Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi ile katılımcılara sigarayı bırakmanın temelleri anlatıldı.
Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Denizli Eğitmeni Ali Baki Gerçeker, yöntemin temel prensiplerini ve etkilerini detaylı bir şekilde açıkladı. Gerçeker, “Bu yöntem sigaranın zararlarından değil, neden sigara içtiğinize odaklanır. Sigara paketlerini elden değil, beyinden atıyoruz” dedi. Gerçeker, sigaranın zararlarını vurgulamak yerine, sigara içmenin arkasındaki gerçek sebepler üzerinde durduklarını belirtti.
Seminere katılan bireyler, 6 saat süren eğitim boyunca sigaranın keyif, stres ve konsantrasyon ile ilişkisini nasıl beyinlerinde bitireceklerini öğrendi. Katılımcılar, seminer sonunda sigara paketlerini bırakıp, sigarasız bir hayatın kapılarını araladılar. Gerçeker, Allen Carr yönteminin, sigarayı bırakmak isteyenlere herhangi bir hap, ilaç veya hipnoz kullanmadan, boşluk ve yoksunluk duygusu yaşamadan sigarayı bırakma imkanı sunduğunu vurguladı.
“Biz sigarayı bırakmayı değil, sigaradan kurtulmayı amaçlıyoruz” diyen Gerçeker, katılımcıların sigaraya bakış açısını değiştirerek, sonsuza kadar huzurlu ve mutlu bir içmeyen olmalarına yardımcı olduklarını ifade etti. Yöntemin başarısının, sigaranın zararlarını anlatmaktan ziyade, sigara içme nedenlerini anlamak ve bu nedenleri ortadan kaldırmak olduğunu belirtti.