Safanur ÖZTÜRK- EGE TELGRAF/ Hipertansiyon, birçok insan için korkutucu bir kavram haline gelmiş durumda. Ancak uzmanlar, bu durumun aslında bu kadar endişe verici olmadığını vurguluyor. Uzmanlar, yüksek tansiyonun bireyden bireye değişebileceğini belirterek, "Her bireyin tansiyon normları farklıdır. 8 milyar insan arasında farklı göz renkleri ve saç tipleri varken, herkesin tansiyonunun aynı olması beklenemez," diyor.
Tansiyon yaşa bağlı etkilerle değişebilir!
Toplumda yaygın olarak benimsenen "normal tansiyon" kavramının, özellikle batı tıbbının etkisiyle oluşturulduğunu ifade eden uzmanlar, örneğin, 40 yaşındaki bir bireyin tansiyonu 14, 50 yaşındaki bir bireyin tansiyonu 15, 60 yaşındaki bir bireyin tansiyonu ise 16 olabiliyor. Bu yaşa bağlı değişiklikler, yaşın ve cinsiyetin etkisiyle geliştiğini söylüyor. Uzmanlar, "80 yaşında bir birey koşarken tansiyonunun yükselebileceğini bilmelidir. Bu tamamen normal bir durumdur," diyerek endişelerin yersiz olduğunu vurguluyor.
Tansiyon ilaçlara rağmen düşmüyorsa…
Uzmanlar, yüksek tansiyonun vücutta bir dengenin bozulduğunun bir işareti olabileceğine dikkat çekiyor. Stres hormonlarının salgılanması baş ağrısı gibi belirtilere yol açarken, tansiyonun yükselmesi, hormonal dengenin bozulduğunu gösteriyor. Tansiyon yükseldiğinde panik yapmamak gerektiğini aktaran uzmanlar, bunun yanı sıra, tansiyon ilaçları kullanan hastaların, "Tansiyonum düşmüyor" diye yakınmalarının mineral eksikliklerinden kaynaklanabileceğini söylüyor.
Tuz yüksek tansiyona yol açar mı?
Tuzun yüksek tansiyona yol açtığına dair yaygın bir korku olduğunu söyleyen sağlıkçılar, bu durumun moleküler düzeyde yanlış anlaşıldığını ifade ediyor. "Şeker ve un, moleküler düzeyde tuzdan daha fazla su tutabiliyor. Yani yüksek tansiyonun asıl nedeni, vücuttaki dengesizliklerdir," şeklinde konuşuyor. İlaçların genellikle vücuttan tuzu attığını, bunun da elektrolit dengesizliklerine yol açabileceğini vurgulayan uzmanlar, "İnatçı tansiyon" kavramının da burada devreye girdiğini belirtiyor. Bu durum, tansiyonu yükselten temel sorunları düzeltmeden ilaçlarla tedavi edilemeyeceğini gösteriyor.
Mineral eksikliği tetikliyor!
Uzmanlar, mineral dengesizliklerinin, özellikle magnezyum ve sodyum eksikliklerinin yüksek tansiyona neden olabileceğine dikkat çekerek sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyor. "Doğal yağlar ve zeytinyağı gibi besinler, tansiyon dengesini sağlamada yardımcı olabilir," diyerek son sözlerini ekliyor. Sonuç olarak, hipertansiyon konusundaki yanlış anlamaların giderilmesi, bireylerin sağlıklarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir. Uzmanlar, tansiyon yükselmesinin yaş ve hormonal dengeye bağlı olarak değiştiğini ve panik yapmadan doğru bir yaklaşım sergilemenin önemini vurguluyor.
