EGEMEN SAYIN-EGE TELGRAF-Selenyumun vücutta bir dizi önemli fonksiyonu bulunmaktadır. Bu minerallerin başlıca görevlerinden biri antioksidan olarak işlev görmektir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir ve inflamasyonu önleyebilir. Bu özellikleri sayesinde selenyum, kanser, kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca, selenyumun tiroid bezi sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Selenyum, tiroid hormonlarının düzenlenmesinde yer alır ve tiroidin doğru çalışmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, selenyum eksikliği, tiroid problemlerine yol açabilir.

DENİZ ÜRÜNLERİNDE BOL MİKTARDA VAR

Selenyum, çeşitli gıdalarda bulunabilir. En zengin selenyum kaynaklarından biri deniz ürünleridir. Ton balığı, somon, karides ve istiridye gibi deniz mahsulleri selenyum açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda, tavuk, hindi, hindi ciğeri, kırmızı et, yumurta ve tam buğday gibi gıdalarda da selenyum bulunabilir.

TOPRAK ÖZELLİKLERİ ETKİLİYOR

Toprak özellikleri coğrafi bölgelere bağlı olarak selenyum içeriğini etkiler. Bu nedenle, selenyum bakımından zengin olduğu düşünülen bölgelerde yetişen mahsuller ve hayvan ürünleri, selenyum alımını artırabilir.

Akciğerlerinizi rahatlatacak doğal yöntemler| Uzmanlar tek tek sıraladı: Tertemiz yapıyor

YETERSİZ BESLENMEDE ORTAYA ÇIKIYOR

Selenyum eksikliği, genellikle yetersiz beslenme veya selenyum bakımından fakir topraklarda yetişen gıdaların tüketilmesiyle ilişkilidir. Selenyum eksikliği, zayıf bağışıklık sistemi, tiroid problemleri ve kardiyovasküler hastalıklar gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.