DOĞUKAN EMEKLİ / EGE TELGRAF- Ağızda bulunan Streptococcus mutans gibi bakteriler, şekerle beslendiklerinde asit üretir. Bu asitler, diş minesini zayıflatarak diş çürümelerine neden olur. Şekerli gıdaların sık tüketimi, bakterilerin diş yüzeyine yapışmasını kolaylaştıran plak oluşumunu teşvik eder. Plak, temizlenmediğinde sertleşir ve tartar adı verilen sert birikintilere dönüşür. Tartar, diş eti hastalıklarına ve diş çürüklerine zemin hazırlar.
Asitler, diş minesini zamanla aşındırarak küçük delikler ve çürükler oluşturur. Tedavi edilmezse, bu çürükler büyüyerek dişin daha derin katmanlarına yayılır ve diş hassasiyeti, ağrı ve enfeksiyonlara yol açar. Uzmanlar, diş çürümelerini önlemek için şeker tüketimini sınırlamanın önemine dikkat çekiyor.
ŞEKER TÜKETİMİNİ AZALTMANIN YOLLARI
Şekerli Gıdaları Sınırlayın: Şekerli yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlandırmak, diş çürümelerini önlemenin en etkili yollarından biridir. Özellikle yapışkan ve uzun süre ağızda
Sağlıklı Atıştırmalıklar Tercih Edin: Şekerli atıştırmalıklar yerine, meyve, sebze, peynir ve
Düzenli Diş Fırçalama: Günde en az iki kez florürlü diş macunu ile dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanarak diş aralarını temizleyin. Bu, plak birikimini ve asit üretimini azaltır.
Ağız Bakımını Aksatmayın: Düzenli diş kontrolleri ve profesyonel temizlik, diş sağlığını korumada önemli rol oynar. Diş hekimleri, erken çürük belirtilerini tespit edebilir ve gerekli önlemleri alabilir.
Şekerli İçeceklerden Kaçının: Şekerli içecekler, diş çürümesine neden olabilecek yüksek miktarda şeker içerir. Su veya şekersiz içecekler tercih edilmelidir.
