Nar, lezzetli çekirdekleriyle tanınırken, kabukları da pek çok sağlık faydası sunuyor. Nar kabuklarından hazırlanan nar çayı, polifenoller, flavonoidler, alkaloidler ve triterpenler bakımından zengin içeriğiyle öne çıkıyor. Bu çay, önemli antioksidan, iltihap giderici ve idrar söktürücü özelliklere sahip. Boğaz ağrısı, diş eti iltihabı, diyabet ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların hafifletilmesinde etkili olabilir.
Nar çayı, vücut sağlığını desteklerken, şişkinlik, iltihap, ishal ve kanama gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Sindirimi iyileştirir ve karaciğeri güçlendirir. Ayrıca, antioksidan özelliği sayesinde gıda ve ilaç koruyucusu olarak da kullanılır.
Nar kabuğu çayının diğer faydaları arasında öksürüğü hafifletmesi ve boğazdaki balgamı atmasına yardımcı olması bulunuyor. Özellikle yüksek trigliserit seviyelerini düşürerek HDL kolesterol seviyelerini iyileştirme potansiyeline sahip. Bu özellikleriyle, artrit ve gut gibi rahatsızlıkların yönetiminde de tamamlayıcı bir tedavi aracı olarak değerlendirilebilir.
Araştırmalar, nar çayının meme, prostat ve bağırsak kanserine karşı koruyucu etkiler gösterebileceğini öne sürüyor, ancak bu iddiaların doğrulanması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu vurgulanıyor.
Cilt sağlığına da fayda sağlayan nar kabuğu, sivilce, döküntü ve akne ile mücadelede etkili olabiliyor. Ayrıca, nar kabuklarının cildin detoksunda önemli bir rolü var. Saç sağlığı için de nar kabuğu tozunun saç yağı ile karıştırılarak uygulanması öneriliyor.